怎样才能放下不开心的事

脑子很乱，老是想起很久以前不开心的事，不想想起的人，我越想摆脱越是想起，我要疯了，怎么办？

推荐答案 2014-06-23

每个人心里都有难以忘怀的事它总像电影的画面一样一幕幕的出现在自己的脑海中越是想忘记它却越深刻想要忘记就不要去提醒自己忘记那样只会更加深刻对于伤痕是不甘心还是过于伤痛都不需要计较因为你不能总活在回忆里让自己忙碌起来或者转移自己的注意力这个伤口会慢慢愈合虽然会留下疤痕当你轻轻拂过得时候它会提醒你你所经历过的悲伤也好难过也罢都是人生路程所经历的看到它的同时你也看到了你的人生还有大部分是完好的何必为了这小小的伤疤来阻碍自己今后的道路未来是空白的有了这个伤疤才能让你以后避免出现更多类似的伤疤不要再让自己做同样后悔的事一切向前看你不会一直经历悲观的事物加油这个伤疤就代表自己人生历史的见证当许多年以后你回过头就会觉得这点伤其实不算什么不去想起才是忘记最好的良药＊努力拼搏к&加油专用您的采纳是对我最大的鼓励祝您好运~

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其他回答

第1个回答 2019-10-24

能否放下就取决于你的心态，何谓放得下呢？朋友，放弃伤心过去，珍藏美好回忆~~没有过不去的，时时心存感恩，必定快乐每一天，祝愿你健康快乐把握现在，奔向未来！

第2个回答 2014-06-24

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来

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要怎样才能放下过去放过自己答：1、保持积极的心态，努力往前看。人往往都是这样的，有些事情越是想忘记就越是释怀不了，越是刻骨铭心，而且总会在闲下来时候就突然间想到那些不堪回首的过去，然后就会很心烦意乱，有些人甚至还会得抑郁症。但是人生在世也就几十年，说长不长，但也不短，开心是一天，不开心也是一天，所以要保持...

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如何才能放下心中的烦恼和事答：1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的...

怎样才能不去想不开心的事情呢?答：1. 倾诉：与亲朋好友或心理咨询师分享你的感受和困扰。这不仅能帮助你释放情绪，还能减轻心理压力。2. 运动：参与体育活动能释放体内的压力和紧张感，同时促进身体代谢和循环，有助于情绪缓解。3. 放松：通过冥想、深呼吸或瑜伽等放松技巧，可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。4. 接受现实：有时候，...

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