心里憋屈

Question

两件事不舒服 一是考试本来以为自己很好 但结果一般没考过室友 总觉得自己比别人强
二是家里有家政的服务 擦玻璃 我在阳台 那人就顺口说了个 把阳台东西收拾一下 等会擦玻璃 口气还是吩咐那样 我挺生气的 真憋屈

Answer 1

放开些。你是该发泄发泄了，不愉快的心情在心中沉积会憋屈的，给你看一个我认为很好的小文章：

一是躲避；
二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；
三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，
释放出来，要不然搁在心里要得病的；
四是升华，就是人家越说你，你越好好干；
五是控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。
这一点很重要，我们小 平同志做得最好，三起三落永不要求平反。
非洲一位总 统问小 平同志有什么好经验，他就说一句话：“忍耐”。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是目的，是策略。
但一般人做不到，刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。
欧洲有个博学经典：难能之理宜停，难处之人宜厚，
难处之事宜缓，难成之功宜智。
四句中第一句的意思是，很难的道理先不要讲。哲理很深，很有用。
三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？
结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。

虽然这可能与你的问题有一定的差距，但始终还是你放不开，潇洒些吧！加油！

Answer 2

Answer 3

放平心态。考场入战场。胜败乃兵家常事。不要内疚。也不要老是去想这件事。放松点。转移注意力。教你一招以牙还牙，或者无视。希望对你有帮助。