首先你一定要注意不要吃太多辛辣有刺激的食物哦！还要多吃清淡一点的蔬菜，多喝汤，平时也要多炖一些有营养的DD给自己吃，就多炖些清淡，美白补水的汤类！还要多吃水果，像苹果，香蕉，柠檬，西红柿，草莓等可以排毒水果！还要注意保证充足的睡眠和正常的生活规律，最好是不要经常接触电脑哦！
还可以试试薏仁绿豆百合汤，取材简单，但美白消斑祛痘的本领可不一般。女人想拥有白净剔透的好皮肤，不一定非要把昂贵的化妆品涂抹在脸蛋儿上。如果饮食加以调理，自己动手做些美白皮肤的好汤，花上很少的钱，依然可以拥有让人羡煞的通透白皙的好皮肤。别看薏仁、百合、绿豆食材普通，但如果常喝薏仁绿豆百合汤，就可以收到非常显著的美白、消斑、祛痘的效果。
晚上有时间话就多做做面膜吧！尤其是针对痘痘的面膜，可以试试海藻面膜哦！可以消炎祛痘哦！还有国货精品御泥坊的专门针对痘痘的逗逗泥浆面膜还有薰衣草，洋甘菊抗过敏水嫩面膜，是很不错的哦！可以有效的控痘净痘，舒缓抗敏！具体的话可以去咨询他家哦！
这只是我的个人建议哦！希望能够帮到你哦！记住一定要坚持哦！
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