崩溃想哭怎么办？

Question

从昨天晚上开始，就有点心情郁闷，然后到了差不多十二点的时候就很崩溃，觉得自己什么事都干不好，学习不好，人际关系不好，反正哪哪都不好。就很想哭，凌晨哭了应该是一次。我以为是晚上的时候太孤独了，才会乱想，但是今天一早，这种情绪就没有消下去，然后早上又哭了。直到现在，请问谁能告诉我现在我是怎么了，该怎么办？我真的不知道我自己是该怎么办了

Answer 1

你好，其实你这样的情况应该就是抑郁了，这应该是你之前有很大的压力，然后把很多的问题都积攒到一起了，你可以找父母，同学，或者心理老师去谈谈，这样会对你情绪缓解有很大的帮助。