1、青年人的不良生活方式：饮酒多度
导致这种不良生活方式的社会心理原因：第一、从性格角度来讲，有些青年人比较软弱，抗拒不了想要逃避问题的倾向，他们不去面对问题，只是逃避，从而选择酗酒。第二、从社会环境来讲：由于社会交往，导致应酬的增多，导致的饮酒多度。第三、由于朋友的劝酒，酒桌文化的影响引起的饮酒过度。第四、饮酒成瘾引起的过度饮酒。其他生理原因也会导致人的过度饮酒。
从心理学角度矫正这种不良生活方式的方法：第一、面对问题，不要选择逃避，而是去面对，在面对压力的时候，尽量选择运动，呐喊，听音乐等健康的方式。第二、在社交场合用恰当的方式拒绝过度的饮酒，并且给朋友解释，讲明过度饮酒的危害。第三、对于已经成瘾的饮酒过度，可以用厌恶疗法，在自己想喝酒的时候掐自己或者用其他方式；也可以用脱敏疗法，每一次减少饮酒的量，直到对其不产生依赖。第四、培养良好的习惯，时刻提醒自己，每一次没有过度饮酒的时候就适当的奖励自己。最后，要建立正确的认知，了解过度饮酒对身体的巨大危害。
2、从心理学角度，来应对生活中的应激
所谓应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。指各种过强的不良刺激，以及对它们的生理、心理反应的总和。
青年人怎样应对生活中的应激：第一、个体要学会识别自己生活中的应激事件和评价自己的应激体验。第二、要养成良好的饮食习惯、良好的锻炼习惯、社会交往的自信心、学会利用社会支持。第三，进行应激训练，把个人暴露在应激状态下，让其逐渐适应这种应激状态。个体在暴露于应激情境时，一旦成功地学会处理程度轻微的应激性事件，对应激情境的认知和应付能力就会得到发展或提高，渐渐地就能承受强度越来越强的应激性情境。第四，先想象应激状态，然后进行放松训练，其次进行认知调节，反复多次，提高对应激状态的免疫能力。第五、善于总结自己在遇到应激的时候处理的不好的地方，以便以后遇到相似的情况的时候可以应对。第六，遇到应激的时候适当发泄，可以选择运动，倾诉，听音乐的方法。第七、作为一个青年人，应有自信，年轻人，给自己正确的心理暗示。相信自己能够应对困难，一切都可以好起来的。最后，在遇到应激状态的时候，保持一个良好的心态，有一个正确的认知。
参考资料：百度百科，自己总结，希望满意