运动法：
运动也可瘦脸，你是不是感觉很好奇啊？其实运动减肥方法的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可以有效帮助水分迅速排出体外。
1把头尽量的向上仰对着天花板停留一秒然后向下低，就是比较夸张的点头一样，这个动作反复15分钟可以使你的脸瘦下来轮廓明显。
2头左右摇摆，幅度尽量大，做15分钟。这个动作最好配合前面那个，就是说做15分钟第一个动作再做15分钟这个动作，原因我说不清你自己可以感觉一下，这两个动作减的是脸上不同部位的还顺便去双下巴，配合一起做均衡。
还有一个动作，平时看电视时就可以做，也很有效果的，就是嘴里鼓足一口气鼓上几秒你觉得酸了再慢慢吹出气，反复做，看完电视了，明天一早起来就不一样了。
如果你的脸真的“肿”了，脸部的多余的水分当然也会毫不例外地排掉，这样就可以达到瘦脸的目的啦。
饮食法：
在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话，平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，也不失为一种有效的瘦脸方法。因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。
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