怎样提高人的记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

1、注重饮食：多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、钙、镁等的食物或一些果蔬等。

2、多吃有益于大脑的食品，尤其是绿色食品和水果，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。

3、保持充足的睡眠 睡眠对于一个人的大脑来说非常重要，充足的睡眠才能保证你的整个人状态，一定要让大脑得到充分的休息。

4、适当的锻炼身体：锻炼身体不仅可以增强体质，而且能够给脑部提供充足的氧气，促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。

5、经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

提高记忆力的方法比较多，可以通过饮食、睡眠、锻炼身体等方面提高记忆力。本回答被网友采纳

Answer 3

记忆法训练提高

Answer 4

大脑反应慢，每天做4个动作，记忆力提高了

Answer 5

如果你的手机尾号是这次的考试分数，你能打多少分？