每一个人都有自己生活习惯，每一个人也有自己的在社会中的成就和地位。习惯一旦养成了就会有一定的稳定性，这就是人人都说的：江山易改，本性难移。对于学生来说，良好的生活习惯是极其重要的。
一、讲卫生
养成了良好的卫生习惯，有利于学生的身心的健康成长，可以避免很多疾病。爱讲卫生的学生，可以远离皮肤病、寄生虫病、胃肠道疾病和传染病。
孩子要养成早晚洗手洗脸，外出回家时、吃东西前会洗手的习惯。孩子两岁左右，可以学会用凉开水漱口；四岁左右的时候可以饭后漱口，并开始刷牙，坚持早晚各一次。
孩子在睡觉前，要养成洗脚的习惯。在夏天的时候，应当勤洗澡和换衣服，在其他的季节要做到定期洗澡、洗头，勤换内衣、内裤。
孩子要勤理发、勤剪指甲和趾甲。孩子的头发要整洁、大方。指甲长了，很容易藏污纳垢，这时不仅不卫生，还容易抓伤皮肤。
二、按时入睡
孩子要养成按时入睡的习惯。到了睡觉时间，要给孩子创造一个利于睡眠的环境，要保持室内光线柔和、舒适，不要大声吵闹，临睡前不要过分逗弄孩子，不要让孩子过于兴奋，千万不要给孩子讲惊险或恐怖的故事。
孩子也要养成按时起床的习惯。孩子可以睡得早，就会有充足的睡眠，就可以按时起床。父母不能因为自己看电视或忙其他的事情，耽误孩子按时睡觉，影响孩子养成按时睡眠的习惯。到了早上，父母也不要睡懒觉或者呆在被窝里与孩子逗玩，有些父母安排孩子在床上吃早餐，这些行为都会让孩子养成赖床的坏习惯。
孩子养成了良好的睡眠习惯后，父母就不要轻易给孩子改变睡眠时间。
三、良好饮食习惯
对于孩子，一日三餐定时，就可以形成固定的饮食规律。父母一定要对孩子按时定量吃饭，要使孩子的两餐间隔时间在4~6个小时，这样就可以让孩子的肠胃对食物有效地消化、吸收，保持旺盛的食欲。
父母要根据孩子的食量安排适量的饭菜，要监督孩子餐餐可以吃完。既不要强迫孩子多吃，也不要由着孩子的性子爱吃多少就吃多少，玩了一会儿，孩子饿了就用零食填补。这样做不但会影响孩子的食欲，而且会影响孩子的身体健康。
从小培养孩子养成良好的生活习惯，是我们老师和家长共同的目标。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。我们要知道，优秀不是一种行为，而是一种习惯。好的行为或者好的方法，可以使人一时获得收益，而好的习惯却可以使人受益终生。
学生需要养成以下良好的生活习惯
1.规律生活:保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和饮食。
2.锻炼身体:定期参加体育锻炼增强体质和免疫力。
3.合理饮食:保证营养均衡、合理搭配，避免暴饮暴食、吃零食等不良习惯。
4.保持卫生:保持个人及环境卫生，培养良好的卫生习惯，防止疾病传播。
5.文明礼貌:注重社交礼仪，尊重他人，遵守社会公德，营造良好的社会环境。
6.坚持学习:养成良好的学习习惯，定期复习巩固，保持学习动力和兴趣。
7.管理时间:合理规划时间，避免浪费时间、拖延时间等不良习惯。
8.积极健康:保持积极心态，思想
健康，摆脱焦虑、抑郁的情绪。良好的生活习惯可以让学生身心健康、快乐成长，也是他们未来发展的重要基础。学校和家庭应该一起帮助学生养成良好的生活习惯。
饮食习惯是指良好的饮食结构和食用习惯，应该避免过多摄入高热量、高糖分、高脂肪等食品，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含营养的食品。同时，合理分配膳食，保持三餐规律，避免过度饱食或长期饥饿，确保身体有足够的能量和营养物质。
睡眠习惯是指良好的睡眠质量和作息规律。学生应该保持每晚充足的睡眠时间，不熬夜，规律作息，避免频繁变换睡眠时间和熬夜，让身体有足够的休息时间，持续保持精力和动力。
运动习惯是指适量的身体活动和运动。学生应该参加体育锻炼、户外运动等活动，保持身体的健康状态，促进身体发育和心理健康，并缓解学习中的压力和疲劳感。
个人卫生习惯是指保持身体清洁，避免疾病传播。学生应该养成勤洗手、嘴卫生、饮食卫生、居住环境清洁等好习惯，遵循公共卫生标准，预防和控制流感等传染病的发生和传播。
心理调适习惯是指保持积极乐观、心理健康和身心平衡的态度和习惯。学生应该用正确的心态和方法面对考试和生活上的挑战，避免过度焦虑和忧虑，尝试积极解决问题，养成良好的情感管理和心理调节能力。
总之，学生健康生活习惯是多种行为和习惯的综合体现，涉及到日常饮食、睡眠、运动、个人卫生和心理调适等方面，对于学生成长和发展至关重要。
不吃垃圾食品，因为垃圾食品它没有什么营养，而且还会危害我们的身体健康。