小宝宝几岁开始学游泳比较好

Question

如题所述

Answer 1

婴幼儿开始学习游泳的年龄通常婴儿在出生两三周的时间就可以进行简单游泳了，一般宝宝出生后再医院以及妇幼保健院都会建议宝宝进行简单的游泳；1-3岁宝宝可以增强训练强度，学习各种游泳技能了。

1、宝宝0-1岁时：可以进行面部着水，憋气训练,漂浮,被动潜水等基础动作。

2、宝宝1-2岁时：可以练习水中行走,呼吸技巧,自主潜水,漂浮游动,水中自救等综合趣味性训练。初步掌握水中呼吸技巧,建立水中安全意识。

3、宝宝2.5-5岁：学习打水，潜水，自由游泳动作。以运动为基础，运用技能和智能结合教育促进思维能力发展，提高思考力,创新力,问题解决能力。

4、宝宝5-6岁：学会专业的游泳泳姿，帮孩子建立起胆识和自信。

特别提醒：婴儿游泳必须由宝妈或者家长陪伴，水温为29-32摄氏度。夏天水温应保持在35℃左右，冬天应保持在37℃左右，春秋两个季节需控制在36℃。婴儿游泳体力消耗较大，建议在运动前30-90分钟让宝宝先饱餐一顿。此外注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适暂缓，一定要在宝宝高兴时再进行，要保证宝宝的体力充足，提前或游泳后及时补充蛋白质，糖等。

游泳时间

宝宝游泳时间是在上午10-12点或下午15-18点，如果宝宝进行婴儿游泳的时间固定，运动效果更佳。可以提前下载一些曲调轻松的音乐，在宝宝游泳时播放，为宝宝提供一个更安心的环境，可以缓解宝宝刚下水的紧张感。若是选择在家中进行运动，可以将客厅、阳台作为场地，互动性更强，有助于促进亲子交流，而且无论是拍照还是摄影都很方便。

Answer 2

4-5岁。
一般来说，4-5岁是学游泳的最佳年龄。这个年龄阶段的小朋友对于语言的理解和模仿动作的能力都有很大的提高，因此可以很好地领会教练的意图。
小朋友学游泳和大人有很大的区别，因为年龄小，大多数孩子对水的畏惧心理少，身体也比较灵活柔软，因此他们学游泳往往比大人更加轻松、容易。