现代的社会，宅男宅女多的原因既有外在的因素也有自身的原因。
1，网络充实了人们的内心世界
以前没有网络的时候，在家里是多么无聊啊，除了看电视，打扫卫生，做做家务，基本上就没有事情可以做了，没有网络的生活感觉很单调，也没有新鲜感，只有出去兜风和朋友玩是最好的了，现在不一样了，因为有了网络，我们足不出户就可以在家里知道朋友的一举一动，也可以随时和网络上的朋友聊天，网络上有很多有趣好玩的内容，宅男喜欢打网络游戏，看小说，看电视节目，宅女更是喜欢网络直播，再到后来，网络可以兼职，可以打麻将，反正在线下可以做的网络都有。
即使没有人陪，我们的内心世界也不会感到空虚，因为网络充实了我们的内心。
2，极端天气
上班族们早出晚归已经累成狗了，一旦有休息的时间就喜欢宅在自己的小窝里休养生息，等到好不容易恢复了体力，吖的，外面的高温天气让我望而却步，我原本还计划着去爬山，逛街来着，这样的高温天气出门还不把自己折腾的够呛呛。一路上可以都被要被晒奄了，我还不如在家健身，网购实在。
偶尔还会有台风天气光顾，我还没有来得及享受风的凉爽，突然就下起雨来了，辛亏我没有出门，要不我出去可能就回不来了，今天新闻又看到某地一个小姑娘在风雨中摔了一跤，敢不敢再狠一点。
特别是在五一和国庆的小长假出门玩的时候更是人山人海，堵车的现象时常上演，去了旅游景点，人头攒动，看不到风景，一眼望去人山人海，我开始怀疑旅行的意义，是看人还是看风景呢。。
常常因为突如其来的天气而延误航班，晚点，和取消行程的情况也是很扫兴的。
加上在自己的温馨小窝里，似乎退一步更海阔天空。
3，性格因素导致回避外界的压力
宅男宅女多数是比较疲于应付各种复杂的人际关系，在忙了一周之后的工作压力氛围之后，好不容易能清闲下来，享受独自的自由空间，不喜欢自己的生活还要充斥着外界的人际交往，他们的性格大多是我行我素，喜欢自己安排自己的生活节奏，不想因为和玩伴出去还要迁就对方去不喜欢的或者是高消费的活动场所，也不喜欢让自己平时喜欢做而没有完成的事因为朋友而又耽误了。
有的人天生就不擅长社会交往，性格之中的胆怯和内向，使得原本就不厉害的部分，越宅越退化，社会交往的能力随之下降，这是很不好的趋势，宅男宅女们多多少少还是要回归社会，才能在社会中成长和工作。
身为一个超级大宅女，我有义务来告诉你为什么现代社会宅男宅女越来越多，嘿嘿。
其实最主要的不愿意出门的原因就是没钱，穷。出个门，不骑个小电驴还得要车费钱，来来回回的一笔开销，出去玩不得逛个街嘛，逛街还得买点喝的，买点吃的，边走边吃，再到店里面看见好看的衣服好看的鞋子，想买，好了，花钱。然后再跑到饰品店里逛逛，看见好看的发饰发卡帽子墨镜饰品背包，又想买，结果就是又得花钱。最省钱的玩耍方式就是看电影，可是电影票也要钱啊。
到了吃饭时间还得找家店进去吃个饭，花钱。再到一家茶餐厅坐坐，喝杯饮料，花钱。无时无刻不在花钱，像我这么穷的人，哪有这么多钱出去浪。
再有就是天气热得晒成狗，就算好朋友在这样的天气中就算约我，我也不想去，除非是对象叫我出去，然而我这个万年单身狗有个屁对象。有对象的话40度高温，我也愿意出去，然而现在连个想见的人都没有，谁想在这大太阳底下出门？本身就不白，还懒得抹防晒，还懒得穿防晒衣，不黑才怪。还是老老实实的呆在家里，捂的白白的才是最靠谱的。
而且我懒，在家里面一般都三四天才洗的头，出个门还得打扮打扮，抹个小脸，涂个小嘴，洗个头发，穿上漂漂亮亮的衣服，再打把伞，这么麻烦，我还不如呆在家。
第三个原因就是在家里很舒服，有手机，有空调，还有大西瓜。现在网络这么发达，不出门就可以连通全世界。而且现在有好多可以让我们追的剧，万年宅女追剧榜单已经排得满满了，哪有什么闲工夫出去玩。
韩剧日剧动漫美剧英剧，无数很好看的剧在等着我去追他们，每天焦急的等待更新，开心的看到喜欢的剧更新了一集，刷着剧，这就是作为宅男宅女最大的乐趣。
就算看剧看的无聊了，我还可以刷刷微博刷刷ins，看看热搜，关注一下最新的榜单，看那些微博上的搞笑妹子，我还得追星，我得关注他的一切动态，这就需要有足够的时间，在床上躺着，刷着微博，吹着空调，吃着大西瓜，还有什么比这个更爽。
还可以逛逛淘宝，逛淘宝，既方便又省钱，还不累，还凉快，比顶着个大太阳出门逛街舒服多了。给我一个淘宝，我逛一整天都不觉得累。
手机在手，天下全有。
出去浪？
不存在的。
这个问题其实原因有很多，但最主要的原因就是，现在生活条件越来越好了，科技越来越人性化了，人越来越懒了。
现在的生活条件和我们父母那一辈相比，真的是有着翻天覆地的变化，没有了计划制的各种票了，不在为温饱发愁了。我们有钱了，生活条件也越来越好了，我们可以买很多的东西放在冰箱里，好几天不出门。窝在沙发里，看看电视剧，做些自己想干的事，反正我们可以不用出门就有吃的，完全不用担心，现在的环境也变得越来越差，雾霾更是严重，与其出气吸雾霾，不如待在家里看电视，玩手机，毕竟能待在家里清闲，又有谁愿意出去到外面呢？
如果说不会做饭，那现在的科技就派上用场了，直接手机下单，想吃什么直接从手机上点，外卖会直接送到家门口的，既便捷，又省心，真的是宅男宅女的首选啊。现在的手机党越来越多，在家里连着无线网，抱着手机刷刷微博，聊聊天，打打游戏，时间很快就过去，甚至你会觉得时间不够用的，哪还有出去呢？而有的人却是在家办公，现在网络那么发达，直接网上办公，有些人就是用电脑工作的，网络小说家，网络游戏代练，一些程序员等等，他们每天都是坐在电脑旁边盯着电脑，一坐就是一天，但却是在工作，宅也没有办法啊。
现在社会发展那么迅速，生活条件那么好，科技又那么发达，人就变得越来越懒了，因为什么事都不用自己动手了，连吃饭都有人送上门了，那不是可以尽情的享受自己的生活了吗。有些人能在床上玩手机玩一天不下床，真的是巨宅。希望大家能多外出走走，毕竟宅在家里不如真正去感受，去触摸。
因为在家里面舒服就是这么简单，能够不出户就能够解决的事情，何不好好的躺在沙发上解决。我还有这么多事情要做，追动漫、刷副本、上王者、逛淘宝、刷微博、微信、QQ、各种线上社团……哪里有时间出去。只要工作的时候出去就可以，这样也算是我出门过。
“宅文化”在现在社会中是不断被传播，我觉得不是通过什么渠道去把这种思想输入到“宅男”“宅女”的脑中，而是当今文化的一种发展趋势，不仅仅是纯的“宅”，大家的很多生活方式都是在像“宅”倾向。这是现在网络经济发现的一种趋势。个人觉得“宅”并不是一种恶劣的性质，在正统的御宅族中，他们能够通过网络将信息传达出去，那么这个也是他自己劳动换来的经济，也是创造了价值，这样有什么错。
当今的“御宅族”，又有一个新帽子“家里蹲”。按照那些其他人认为，“家里蹲”并不是标准的“宅文化”。我是接受了“家里蹲”=“宅”。现在宅的形式有很多，在我住的这个地方，现在街上外面很少看到10-20岁这样的小年轻了，看到的都是有工作在身搞装修的多，其他的都不见了，到开学的时候就出来了。我们这里夏天可不是很热，最高气温28℃，出去耍也不是问题。但是暑假工位置好少。很多是不是出去做暑假工我不太清楚？可绝对大部分都“家里蹲”了。越来越多这样的出现，还不是因为家里得到的娱乐能够满足！
御宅族是怎么养活自己的呢？很多宅，都是因为缺少这经济而去赚钱，像很多，做设计、写文稿、做直播打游戏（这个比较新）、做网红等的方式来过去经济收入。宅的人比较以自我为中心，追求的是个人兴趣，还有个人性格原因，本来社会就复杂，这样也算是一种生活方式。
宅的出现是社会生活水平的提高的中表现，你看非洲、那些贫穷的国家，就不可能出现这样的文化！再有就是这个宅文化的出现是西方的发达国家新起的，看来我们还是落后了一点。
“宅男”“宅女”的普遍现象，是一种发展趋势，但是人会变，当把个人兴趣转变到这个家庭责任的时候人就会改变。