工作长时间低头会造成颈椎病吗？

Question

如题所述

Answer 1

工作长时间低头是一定可以造成颈椎病的，如果严重的话还会引起头昏、恶心等症状。

 那为什么工作长时间低头会造成颈椎病呢？那是因为低头长时间的工作，头部是长时间会固定到前屈位，就会使脖子的前屈肌保持收缩，然而后伸肌时间的被被动拉动，时间一长，就会使脖子上的肌肉伸缩功能慢慢消失，最终导致肌肉力量减弱。韧带也同时因为缺少规律的伸缩而退化、松弛。脖子长时间固定到前屈位，会影响脊椎营养的吸收，这样就加快了脊椎的退化。由于肌肉力量的减弱、韧带的退化以及脊椎的退化，就会导致脊椎的弯曲、变形以及不稳定。为了脊椎的稳定，椎体和椎间的小关节就会增生，增生就会伴随着脖子的慢性劳损，就使肌肉力量下降，功能失调，减弱了颈椎的支撑和保护的作用，所以就会发生弯曲、变形，进而形成了颈椎病。

 现在的人们长时间低头工作，我们应该如何预防颈椎病。

我们要适当的避免低头工作，每当我们低头工作超过两小时后，就要休息一下，活动活动我们的脖子，感到舒缓后再继续工作；改善我们不良的生活习惯，不要卧床玩手机；睡觉的时候不要枕高的枕头，要枕相对低一点的；颈部非常需要保暖，不要拿空调直吹颈部，尤其是大夏天出汗以后，更是不可以；可以适当的加强体育锻炼；吃一些强筋壮骨的食物，如核桃、海带、羊筋、牛筋、枸杞子、芝麻、等等。

如果患有了颈椎病，那就有五种治疗方式：一般治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗、其他治疗。

一般治疗：改善生活方式、锻炼颈部肌肉。

药物治疗：抗炎症药、肌松药、镇静剂。

中医治疗：针灸、牵引、推拿按摩。

Answer 2

确实会造成颈椎病的。因为我们在工作的时候，长期保持一个动作，就容易出现颈椎不好。

Answer 3

长时间低头确实会造成颈椎病，而且还容易造成脖子前倾的症状，需要时不时的活动脖子

Answer 4

会造成颈椎病。所以工作的时候，尽量不要长时间低头，而且要经常活动自己的颈椎。