第1个回答 2020-10-16
有的女性在平时就特别喜欢吃山竹,所以到了怀孕的时候也会想要吃山竹。不过许多女性是处在怀孕初期的阶段,饮食被家人严格控制住的,这不能吃那不能吃的,所以相信许多孕妇朋友都会比较懵,不太了解“怀孕初期可以吃山竹吗”这个问题,那么接下来就来答疑解惑。
怀孕初期可以吃山竹吗
孕妇在怀孕初期是可以吃适量的山竹的,但是一定要把握好量的问题,不能够吃太多。孕期没有什么食物是绝对不能吃的,关键在于度的控制和孕妇的个体差异。山竹就像荔枝一样,只要食用控制好量,对孕妇是有好处的。山竹中含有丰富的矿物质、维生素、叶酸,这些都是胎儿生长发育必不可少的营养物质。
孕期吃山竹有什么好处
1、减少胎儿畸形的风险
山竹中含有大量的叶酸,一杯山竹果汁中含有叶酸61微克。叶酸的作用很多妈妈在备孕期就已经很清楚了,可以预防胎儿脑部和脊柱发育畸形。
2、促进胎儿发育
山竹也是孕妇锰元素的主要来源。这种矿物质是胎儿软骨和骨骼形成和发育必不可少的营养元素之一。孕妇喝一杯山竹汁,就可以补充0.2毫克的锰元素。每天一杯山竹汁,宝宝更强壮。
3、增加孕妇免疫力
山竹中同时含有丰富的维生素c,这是孕妇和胎儿身体健康必不可少的维生素。一杯山竹汁含有5.7毫克的维生素。维生素c大大提升了孕妇的免疫力,降低了孕妇感染疾病的风险。
现在孕妇朋友可以放心大胆的在怀孕初期吃山竹了,因为山竹的作用真的太强大了,不仅能够促进胎宝宝的发育,而且还能够降低胎宝宝出现畸形的风险。这么强大的功效,相信很多孕妇都已经迫不及待想要立刻食用山竹了。但是小编还是要强调一下,山竹虽好,可不要贪吃。
第2个回答 2021-02-10
一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处:
1、滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、降热止燥
山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。
3、改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。
第3个回答 2020-10-16
可以少吃。最好是不要多吃,因为山竹属于凉性的,对孕妇和胎儿发育不好。
第4个回答 2020-12-06
孕妇在怀孕期间是可以吃山竹的,它具有清火的功效,所以孕妇可以时常吃一点,而且营养价值也特别的丰富,对于水果方面没有太多的禁忌。