压力对身体的伤害很大。压力大不仅会导致消化不良，还会发生肌肉紧张，血压容易升高，还会引起各种疾病。大家要想办法宣泄不良情绪。另外，要及时缓解精神和生活上的压力。过度的压力导致免疫功能下降，容易导致各种疾病的发生，压力大会诱发严重的疾病。我知道压力很大
1、引起心血管疾病
很多老师和学生的学习工作压力大，负荷大，精神很紧张。人在高压下血压容易升高，血管容易痉挛，可能出现心肌梗塞。此外，久坐不能及时补充水分，会提高血液粘度，引起新陈代谢障碍。起伏不定的情绪还会增加患心血管疾病的危险。
2、影响大脑发育
压力大会使神经紧绷，向大脑传达紧张的信息，导致烦躁和记忆力衰退。压力会减少大脑内侧前额叶皮层容量，使神经系统变慢。我们调节我们行为的能力开始减弱，损害了记忆力和学习能力。
3、心脏病发作
面对压力，人们本能的反应就是进入压力状态，在这种状态下，人体分泌茶多酚胺类物质，这种物质引起血压变化，引起心律失常，诱发心肌梗塞、中风等脑血管疾病。人们长期面临高压状态，心脏严重受伤，心脏病突发，心脏突然缺血，容易猝死。
4、胃肠功能障碍
大脑收到压力信号后，身体会发生压力反应，首先是让血液从消化系统转移到主要肌肉群。肠胃准备排空内部物质，使身体快速反应。但是在压力的作用下，腹部肌肉会持续紧缩，引起腹痛、腹泻等症状。胃肠功能紊乱的临床表现是胃肠与饮食和排泄相关的异常，并伴随失眠、梦想和不安。严重的患者可能会厌食、营养不良，严重影响我们的健康，妨碍正常生活。
5、皮肤老化
痘痘等皮肤问题通常与激素失衡有关，压力是引起激素障碍的重要因素。很多30 ~ 40多岁的女性在月经周期的特定时期饱受痘痘的折磨。压力延长皮肤问题发生时间，疲惫的免疫系统需要更多的时间来修复各种损伤。长期压力大会会诱发慢性痘痘，引起银屑病、麻疹等各种皮炎。
6、诱发抑郁症
为了保持身体健康，最重要的是及时缓解压力。很多人压力太大会对身体造成损伤，比较明显的表现是容易形成抑郁症。抑郁症是比较常见的心境障碍，发病过程中患者出现明显持续心境低落的症状，而长期压力过大是导致抑郁症的原因之一，抑郁的影响明显，甚至会引起患者企图自杀的心理和行为。
7、影响口味
长期压力过大会影响口味，甚至降低胃肠功能。很多人在受到很大压力时会感到负面情绪，所以胃口也容易下降，营养物质不能及时提供，导致肠胃受损。很多人在压力太大的情况下，长期不摄取食物，负面影响很明显。因此，如果压力过大，最好及时缓解压力，保持乐观态度，保持口味正常，只有及时供应营养物质，才能维持正常的生命活动，避免胃肠功能下降影响身体健康。
身体进行压力反应的第一步,就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质,使身体做好迅速反应的准备。在压力作用下,腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时,压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关,比如肠易激综合征、胃溃疡等。