肝火旺有什么表现？
肝火旺主要是因为饮食不合理，嗜烟酒辛辣肥甘之物，蕴热化火；或情志不遂，肝气久郁化火所导致。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火旺的症状一般有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣或耳内肿痛流脓、口苦咽干、急躁易怒甚至发狂、噩梦纷纭、尿黄便结、呕血等情况。
1看口部
口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2看睡眠
肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3看脾气
肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4看全身
精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
女性肝火旺的症状经期推迟或提前，月经不调，经血量没有规律等。
小孩肝火旺的症状一般出现在夏天，喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
这时候，就需要通过一些方法来给身体降降“火”。夏季可以多吃一些一下食物，帮助身体降肝火。
西瓜
西瓜是夏季不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质。但要注意，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。
火龙果
火龙果中富含人体所必须的多种营养成分，同时还具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。
甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。
除了水果，还可以吃些清热去火，养肝的中医组方——！仰！甘！草！茶！
用枸杞、蒲公英、决明子、菊苣、白茅根制成的茶方，开水冲泡5分钟，每日喝2杯，清热去火，清肝养肝。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-03
建议多吃一点西瓜。西瓜水分是非常多的。所以吃多了能有效降低肝火。而且口感也非常不错。
第2个回答 2021-03-03
可以吃火龙果，富含人体所必须的多种营养成分，同时还具有清热解毒、退肠火，通便的作用。
第3个回答 2021-03-03
应该多吃芹菜，萝卜，茼蒿，西红柿之类的，蔬菜具有良好的疏肝理气功效，也可以吃一些带苦味的食物，例如苦瓜，具有清肝解热的作用。
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