当我们由蹲位突然站起来的时候，就会感到眼前发黑、金星乱冒，有些人就认为自己得了贫血。
其实，这是一种正常的生理反应，是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致。
1、贫血
这是最常见的一个原因，因为贫血会导致大脑里面缺氧，特别是在蹲下的时候就会出现短时间缺氧的现象，这样在起来的时候就会感到晕眩，贫血的人一般也是会有这种症状的。
其实大部分的人都有一点点的贫血，不管是胖瘦还是身体健康与否，都有可能患上贫血，贫血最明显的症状就是会出现头痛，症状比较轻的贫血还是没有什么关系的，但是如果贫血比较严重的话就会出现晕倒的情况，大家一定要注意。贫血患者平时可以多吃一些可以补血的食物，比如说红枣以及花生等，贫血的朋友一定要多吃。
2、三高
在我国中老年人患上“三高”的概率是非常高的，不管是“三高”都有还是只患上其中的一种，对身体都是有很大的影响的，头晕就是经常会出现的一种症状，三高患者的身体是非常虚弱的，几乎每一次蹲下再起来的时候就会感觉到头晕，特别是在上厕所的时候，这种情况就很容易出现，身边有三高的朋友们一定要注意一下三高患者，以免发生意外。
3、心脑血管疾病
除了上面提到的三高之外，还有就是我们经常所说的心脑血管疾病，这也是危害中老年人的一种疾病，心脑血管疾病发生的主要原因就是胆固醇堵塞住血管，这样血液以及其它得营养物质就不能正常的被输送，大脑或者是心脏就会出现缺氧的症状，然后在蹲下来再起来的时候就容易出现头晕目眩的症状，有这种现象的可能要注意一下心脑血管这个原因。
所以“蹲下起来后就头晕”可能是贫血也有可能是其它的一些原因，大家可以自己来了解一下，或许会对自己的症状有一定的帮助，这种症状经常出现的话还是要去医院进行检查，这样会比较安心。
预防起立性低血压的方法
起立性低血压的预防、治疗方法是在日常生活中，防止血液停留在下半身。
养成不要导致血压降低的习惯为优先。具体的方法有：
1、从躺或坐的状态起身时，花点时间慢慢起身。
2、站起来时做抬脚或是踏步的动作。
3、为了使能够提升血压的肾素——醛固酮系统的贺尔蒙流出，睡觉时将头部垫高。
4、改善血液循环，使自律神经的平衡变好，进行强化肌肉等轻微、适度的运动。
5、增加水分及盐分的摄入量，均衡饮食。