第1个回答 2021-06-29
弹跳能力可以去乐动运动中心训练，他家有专门的课程本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-12-08
练弹跳能力，我们可以自己在家里的场地或者说嗯，空旷的地方进行训练，如譬如随时进行立定起跳嗯，然后跑步骑自行车，锻炼自己的腿部肌肉，也可以提高跳高能力
第3个回答 2021-12-03
弹跳力主要看腿部力量以及爆发力，需要日常坚持腿部力量锻炼，可以通过深蹲起，蛙跳，爬楼梯等方式进行锻炼。
第4个回答 2021-12-09
健身房去可以很好的练弹跳力 多进行力量训练 平时多跳 多练 祝你早日扣篮