什么外卖好消化

Question

如题所述

Answer 1

以下几种外卖好消化：
1. 酸奶：喝酸奶能激活胃里的消化酶，使肠胃蠕动加速，有助于消化。酸奶可以疏通肠道，清除堆积在肠道内的垃圾，对肠道内的菌群调节，益生菌增加，帮助消化吸收。
2. 营养搭配的食物：如西兰花炒肉片、土豆炖鸡等，如果植物油太多，吃之前可以过自来水。避免选择高热量食物进行搭配。点外卖的时候尽量减少油炸食材，蒸和炖都很不错。尽量减少重味调味品，享受实质的美味。
3. 低脂低热量的食物：如鸡蛋或者牛肉等，清淡的食物有助于减肥，因为低脂低热量。
总之，在选择外卖时，应尽量选择清淡、容易消化、营养均衡的食物，避免选择高脂肪、高盐、高糖的食物。

Answer 2

可以去点一碗粥，或者可以去点一份面，其实现在外卖有很多都是可以选择的，但是如果你想挑选比较容易消化的可以去点一个汤或者可以去要一份蔬菜，也是可以的。你可以单独去点两个菜，不要主食，或者你可以直接去要一份面，这些都是可以的。

Answer 3

什么外卖好消化，那你根据你的外号那你肯定是什么外卖的？你要外卖的话，你就要多要素的呗，吃这个米饭还是？面食范，你多要素菜，这不都是好消化吗？那你要是要这个牛肉啊，还是说的？肉一类的肯定是消化慢了一吃蔬菜肯定是消化快。