哈密瓜凉性还是热性

Question

如题所述

Answer 1

哈密瓜性寒、味甘，新疆特产，也是中国国家地理标志产品。哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口

特殊人群在食用水果时要注意，分清凉性、热性很重要

手拉手健康走
04-20 18:08
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夏天的水果多属于寒凉性，如梨、苹果和各种瓜类一般来说，热体质的人在夏天代谢旺盛、交感神经占优势，出汗多，经常出现脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，到了夏天就特别喜欢吃凉的东西。

所以湿热体质的人可以适当的多吃一些凉寒性的水果，但是寒性水果也不能多吃，否则会对身体造成损害，适合夏日食用的寒凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、甜瓜等。

像荔枝、芒果、杏这些都属于等温热性水果，也是相当受人们欢迎的。但是具体我们哪些人适合吃凉性水果？哪些人不适合吃凉性水果呢？下面就一起来了解一下。

特殊人群在食用水果时要注意，分清凉性、热性很重要

脾胃虚弱的人不适合吃凉性水果

脾胃虚寒通常指的是脾和胃的阳气较弱，一般会有食欲不振、大便糖稀、腹胀腹痛的不适症状，脾胃虚寒的人群除了在进食时忌生冷油腻或者辛辣刺激的食物外。

像西瓜，猕猴桃等这些寒凉性的水果也应该少吃，避免对我们的脾胃造成伤害，更加重脾胃的虚弱和不适症状。

月经期间的女性不适合吃凉性水果

女性在月经期间是应该注意保暖的，而水果属于生冷的食物，在这个期间最好少吃或者不吃水果，特别是雪梨，西瓜，火龙果等，这些凉性水果会使寒气入侵，导致经血滞留，最终会导致血流不畅，引起痛经、血块等问题。

体内湿气过重的人不适合吃热性水果

体内湿气过重的人会产生肢体酸痛、四肢无力、昏昏欲睡等不适症状，甚至胃口会大幅度下降，所以不少人就会选择来吃水果改善胃口，但是湿气过重的人是不适合吃热性水果的。

比如芒果性质温热，过量食用不仅无法去除身体内的湿气，反而会加重湿气聚集的症状，食用对我们的健康无益处，在食用水果的时候，分清凉性和热性水果是很重要的。

吃太多温热的水果却很容易上火

比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果，我们在食用水果的时候，分清凉性、热性真的很重要。

夏天吃水果最重要的是别贪凉

很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然经过冰冻后的口感特别好，吃进去也特别舒服，但是太凉的时候会刺激我们的肠胃蠕动，变得慢反而会造成消化不良，其中胃寒或者有轻度胃炎的人，一定要注意。

就是水果像荔枝、柿子、梨这些，一般种冻1、2个小时就差不多，千万别留到第二天，而且一些水果冻过之后却不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜，桃、杏等，其实是因为水分被吸收到水果里了。

所以我们在吃水果的时候，最好吃新鲜的，如果想要冻，半个小时左右就好，另外香蕉千万不要冻着吃，一是不甜而是冻过之后的香蕉皮，甚至香蕉肉都会变黑，这是因为糖分发酵的结果。

介于寒热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。今天就和大家分享到这，如果喜欢这篇文章的话，可以收藏点赞加关注。祝你生活愉快

Answer 2

哈密瓜属于凉性水果。

哈密瓜是一种夏天的水果，食用能有效帮助身体祛暑降温，这是因为其性寒，能帮助身体去掉热度。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而正因为哈密瓜性凉，所以不宜吃得过多。如果吃多了，会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛腹泻等不利影响。女性月经期间也忌食，否则可能导致痛经的发生。

不宜吃哈密瓜的人群：

1、体质虚寒者

哈密瓜属于凉性水果，体质虚寒者不宜吃哈密瓜。产后、病后的人身体较为虚弱，也不宜多吃。

2、糖尿病人

哈密瓜糖分含量较高，较容易转化为葡萄糖，从而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。

3、肾病患者

哈密瓜中钾元素含量较高，肾功能不全者不宜吃。

4、便溏者

哈密瓜果肉水分很高，具有利便功效，但便溏者不宜多吃。

便溏：便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。

Answer 3

哈密瓜是一种很受欢迎的水果，不仅吃起来甜甜的，还有很高的营养价值，那么哈蜜瓜的功效和作用有哪些呢?有人说吃哈密瓜吃了会上火，吃哈密瓜真的会上火吗?我们吃哈密瓜的时候会把皮削掉，其实哈密瓜的皮也有作用，到底有什么作用呢?
哈密瓜的功效与作用
1、哈密瓜在夏天的时候多，常吃哈密瓜有清凉消暑的功效，是夏季解暑很好的食物。经常食用哈密瓜还能促进人体的造血功能，所以贫血的朋友可以多吃花蜜瓜。中医认为，哈密瓜是寒性的，还具有清热止咳的作用，对于肾病、胃病、咳嗽吐痰的患者有辅助治疗疾病的效果。
哈密瓜在夏天的时候多，常吃哈密瓜有清凉消暑的功效
2、哈密瓜中含有一定的叶酸成分，它能缓解保水，帮助身体排除多余的钠。还可预防小儿神经管畸形，因此孕妇可以适量的食用哈密瓜，可有效的提高身体健康质量。
3、哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
4、哈密瓜是很好的天然防晒霜，路易吉?格拉顿博士指出，没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了，它的含钾量是西瓜的三倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。
5、哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
哈密瓜上火吗
夏季正是哈密瓜大量上市的季节，有部分人群表示，吃过哈密瓜后会导致喉咙肿痛等身体不适症状，因而认为哈密瓜是热性的水果，吃多了会容易上火。
哈密瓜性寒，所以吃哈密瓜一般不会上火
哈密瓜性寒，所以吃哈密瓜一般不会上火。吃水果容易上火一般是因为水果中的果糖含量比较高，一个是因为唐太过会感觉喉咙干燥，还有一个原因是糖分太多会让体内的胰岛素工作，这样就减少了葡萄糖，就会出现上火的现象，但是哈密瓜是寒性的水果，所以食用一般不会上火。
哈密瓜是热性还是凉性
哈密瓜属于凉性水果。

Answer 4

炎热又高温的夏季到了，夏季水果也已上市了。我们都知道吃水果好，水果含有维生素等各种营养，夏季的应季水果不仅可以消渴解暑，还可以降火。那么，我们在夏天适合吃什么水果呢？

1. 哈密瓜

哈密瓜被人誉为“瓜中之王”，是夏天消渴解暑的最佳水果之一，哈密瓜的味道香甜，而且还含有丰富的维生素C，拥有防晒、预防皱纹、止渴、预防暑气等功能，如果一个人经常感觉心烦气躁、身体疲惫、口臭，可以多吃一些哈密瓜。但要注意的是，哈密瓜属于凉性水果，一次性不要吃太多，以免导致出现腹泻。还有虚寒体质、糖尿病患者、生病刚痊愈的人、产后的人都不要吃太多哈密瓜。

2. 西瓜

西瓜也是大家在夏季最喜欢吃的水果之一，西瓜微甜多汁，清爽解渴，西瓜是属于甘寒水果，有清热消暑、止渴利尿等功能。新鲜的西瓜汁可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增加脸上光泽。西瓜比较生冷，不要多吃，不然容易伤脾胃，导致咽喉炎，感冒初期、口腔溃疡患者不要吃，容易加重病情。

3. 梨子

梨子是清热解毒、清心降火、生津润燥等功效，对肺部、支气管、上呼吸道有相当好的滋润功效，它还能具有促进消化的作用。如果觉得太凉，还可以煮着吃。

4. 桃子

夏季同样是吃桃子的好季节，只要闻闻桃子的香气便是一种很好的享受。夏季初期的桃子水分比较多，肉质很鲜嫩。夏季末期的桃肉比较脆爽，桃子汁会比较少，但它们的功能作用都是差不多的。桃子的美容养颜的功效也是被大家所追捧的，桃肉中含有大量的糖分，可以改善面部肌肤弹性，而且桃肉还有大量的维生素、矿物质，可以促进面部的血液循环，抑制黑色素沉淀，预防脸上出现色斑，所以爱美的女性可以多吃点桃子。

5. 荔枝

荔枝自古以来就很出名，与龙眼、香蕉、菠萝共同誉为“南国四大果品”，荔枝还有丰富的糖分，可以补充人体所需的能量，荔枝肉还有大量的维生素C、蛋白质，这些可以促进微血管循环，预防雀斑的出现，让皮肤变得更加光滑。但是这种糖分多的荔枝，糖尿病患者也要少吃，容易上火的人也要控制摄入量。本回答被网友采纳

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