我每次锻炼完胸肌 晚上睡觉的时候差不多入睡就会出现好像呼吸不了 心脏很慌 然后大口？

Question

医生您好 请问 我每次锻炼完胸肌 晚上睡觉的时候差不多入睡就会出现好像呼吸不了心脏停止跳动 心脏很慌 然后大口吸气醒来 然后持续几次后不知不觉入睡了 平时没有事 就是锻炼完胸肌晚上睡觉才会这样 过2天肌肉恢复好又没事了

Answer 1

直接的原因是缺氧。
根本的原因是心肺功能差。
进行高强度的力量训练之后，身体为了修复肌肉损伤，会加快代谢，氧气及其他营养物质的消耗比较快。
这个时候心肺功能跟不上，或者是营养水平跟不上，就容易出现缺氧、低血糖等症状。
首先，你可以降低力量训练的强度，及缩短时间；每周增加一次心肺功能练习。
其次，如果抽烟的话把烟戒了。
第三，进行主动恢复的训练，比如瑜珈。
最后，如果都没有效果的话，停止训练，去做动态心电图。追问

但就是练胸肌才是这样 练手腿肩背没有事

追答

如果排除是内脏功能的问题，那极可能是局部肌肉、骨骼系统的问题（胸部没有活动关节就不用考虑）。
如果有训练基础的话，你自己检查一下有没有活动受限的情况。各种动作没有问题，肌肉的的原因基本可以排除。
是否有骨骼的原因（比如肋骨骨折），如果肉眼不能判断就需要照片子，请骨科医生看一下。

另外，你要确定心肺功能没有问题的话，要看长跑的成绩如何。

追问

就是刺激到心脏那边胸肌的锻炼 睡觉就会出现这种情况 过2天恢复好就没事 每次到锻炼胸肌的时候就这样 习惯了强度有所减轻 这段时间有10天没锻炼 锻炼了昨晚出现这个情况2次 然后不知什么时候入睡了 睡眠质量很好 不影响

追答

以上可能全部排除的话，最后的一个可能是神经问题。简单说就是神经紧张啦，一般是从营养上调整，补充对应的微量元素和维生素。

Answer 2

可能是身体有隐疾。