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橙子维生素c含量高吗
如题所述
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推荐答案 2024-07-03
橙子维生素c含量高,其还含有丰富的维生素P、柠檬酸、机酸、橙皮甙、醛、醇、烯类等物质,能保护细胞增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。属于芸香科柑橘属常绿乔木,是最具有代表性的柑橘类果树,包括甜橙和酸橙两个基本种。原产中国南部,南方各省均有分布,而以四川、广东、台湾等省栽培较为集中,品种相当多,主要有甜橙、雪柑、红汁橙、锦橙、叶橙、冰糖橙、脐橙和夏橙等。
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砂糖橘和
橙子
哪个v
c含量高
一些
答:
通常来说橙子的维生素C含量高一些
。每100g橙子中大约含有33mg维生素C,每100g砂糖橘中含有15-25mg维生素C。砂糖橘中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等营养物质,橙子中含有大量胡萝卜素、维生素、钙等物质,适当的吃一点对身体是很好的。小贴士:但是要注意糖尿病人群要少吃一点砂糖橘或橙子,因为这两...
柠檬
橙子
桔子
维生素C含量
排行?
答:
每100g柠檬的维生素C含量约为22mg,
每100g橙子的维生素C含量约为33mg
,每100克的桔子含维生素C16毫克。香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等,维C含量偏低(<10毫克/100克)。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些(10~30毫克/100克)。少数水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,维C含...
橙子
v
c含量高吗
答:
能辅助皮肤组织复原和细胞再生,多吃富含维生素C的食物能减少妊娠纹的发生几率。
维生素C含量高的食物包括橙子
、木瓜、石榴、鲜枣、辣椒、猕猴桃、柑橘、芒果和一些深绿叶蔬菜。维生素C对热很敏感,所以生吃或轻烹饪这些食物,有助于最大程度获取其中的维生素C。
橘子和
橙子
哪个
维生素C高
答:
橙子
里面的维生素C含量比橘子的
维生素C含量高
。每100克橙子里面所含的维生素C大概是33毫克左右,一个橙子的大小大概就是100~300克之间,所以吃一个橙子,人体所获得的维生素C的含量大概就是33~99毫克之间,按照人体的营养学来说,每天吃一个橙子就可以补充身体所需要的维生素C。但是每100克橘子里面所含...
橙子
里富含什么?
答:
橙子
中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是
维生素C
的含量最高。中医认为:橙子有生津止渴,舒肝理气、通乳、消食开胃等功效,有很好的补益作用。现代医学研究认为:橙子中维生素C、胡萝卜素的
含量高
,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效,非常...
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橙子有维生素C吗
水果中的维C之王
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三个橙子维生素c
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