导语：皮肤是人体最大的排泄器官，皮肤表面有很多毛孔，排汗是人体最主要的排毒方式。当皮肤表面的每个毛孔都开始扩张起来时，身体内的有害物质才能够及时排除，保持身体健康。出汗多的人稍微做一些力量运动就会大汗淋漓，很多人认为出汗多就是燃脂排毒，其实出汗多并不意味着排出的毒素多。有人稍微一运动就汗流浃背，在夏天或者室内大量流汗，这或许不是一种正常的生理现象。人体本身有很强的平衡稳定，在天气气温比较高的情况下，出汗可以调节体温，体温处于正常状态。但是还是动不动就出汗的人可能是气虚体弱的表现。不出汗的人即使天气再热，穿着外套也很难出汗，身体可能并不是很好。这种人畏冷，到了冬天会格外难熬。这种人的体质属于阳气不足，身体虚弱，不能及时的排汗。如果体内水分不能及时代谢出来，可能会导致体内的寒湿气增加，阳气损害变得厉害，不利于身体健康。不管出汗多还是出汗少，或许都不是好的事情，我们应该在热的时候出汗，身体处于健康情况下才属于正常。
01 为什么有些人出汗多，有些人出汗少？
1、受疾病的影响：爱出汗的人与不出汗的人可能与疾病因素有关。爱出汗的人可能会有某些甲状腺方面的疾病。甲状腺是调节内分泌的主要习惯，如果体内激素分泌异常，那么可能会影响汗液的分泌，导致出汗增多的问题。
2、心理因素：在这个快节奏的社会，每个人都要面临无形的压力，精神紧绷，处于焦虑、抑郁等不良情绪下，大脑神经受到刺激，从而处于亢奋状态。对体温的调节能力变得不可控，出汗多的情况被称为精神性发汗。
3、中风：有一种出汗方式叫作“偏汗”，对中医有所研究的人比较熟悉。每次出汗的时候都是半边身子出汗，半边身子不出汗，这种情况一般发生在风湿或偏瘫的人身上，风湿阻碍了经脉，导致气血不通。如果发生在老年人身上，很有可能是中风的前兆，一定要及时警惕起来。
4、体型因素：体形大、肥胖的人运动的时候容易产生热量，自然也更容易出汗。如果一个人只有八十千克，另一个人只有六十千克，那么显然八十千克的人出汗比较多，这也证明了为什么和别人做一样的运动，它出的汗却比你多。
5、环境因素：环境温度越高，人体越需要通过出汗来保持体温。有些人天生汗腺比较发达，实际上人出生的时候汗腺数量几乎是相同的，只是这个时候大部分的汗腺还没有完全成熟。出生后的两年内，汗腺会慢慢成熟，然后产生更多的汗液。
6、多汗症：出汗多也有可能患有多汗症。多汗症并不是一种疾病，并不意味着身体不健康。以现代的技术多汗症是可以治疗的，如果你担心自己出汗多是这方面的问题，那么不妨去看一下医生。
7、怀孕：很多女性在怀孕后会比以前怕热，由于体内激素水平发生了很大变化，代谢速度快了，体温也会比以前稍高一点，所以容易出汗。
8、更年期：这同样也跟女性体内的雌激素水平有关，很多更年期女性会出现潮热多汗的表现，不管白天还是夜里，可能睡觉时表现更明显。
02 出汗是在排毒吗？
出汗等于排毒的说法是错误的，出汗是人体的本能现象。汗液里面大部分是水分，其余的成分和毒素有关系的是尿素氮，主要是通过排尿排出体外，这样能够排毒。多出汗能够减肥的说法是错误的，有很多女性相信在身上包保鲜膜发汗能够起到减肥的功效，出汗并不等于燃脂排毒，反而会引起体温失调，导致脱水。不仅减不了肥，还会影响身体健康。最后需要提醒大家的是，排汗多并不一定是件好事，如果没有其他原因的话，身体出不了汗还有头晕、身体无力的表现，可能是无汗症，建议及时去看医生。
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