脖子后面颈椎凸起能自愈吗

Question

如题所述

Answer 1

脖子后面脊椎突起是否能自愈，依情况而定。如果是正常的颈椎棘突，比如颈6-7存在的比较巨大的突起，还有先天性发育比较完备，骨头也是比较大。本人肌肉组织比较瘦弱，骨头凸显得比较大，像这几种情况都属于生理性，也不需要来治疗。当颈椎曲度变直或者反曲的时候，使原来不突出的骨头显得突出，这种情况也能够自愈。
主要在于平时少低头，少做含胸收腹伏案工作，用电脑的时候尽量把头部抬平或者略微仰视。平时要加强颈背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，就能够使颈椎的曲度得到一定程度的稳定，甚至得到一定程度恢复，骨突就有可能变小。