第1个回答 2024-06-01
晚上喝什么果汁减肥？
1. 番茄胡萝卜汁
材料：胡萝卜半根、圣女果适量、凉白开水适量
功效：含有丰富的膳食纤维，有助于排毒、瘦身，美白淡斑，抗氧化。
2. 紫甘蓝苹果汁
材料：紫甘蓝200克、苹果一个、芹菜1根、凉白开水适量
功效：富含青花素，具有抗氧化、抗衰老的作用。
3. 番茄芹菜汁
材料：番茄1个、芹菜1条、柠檬适量、凉白开水适量
功效：有助于净化血液，芹菜能帮助排出宿便，实现排毒瘦身。
4. 草莓香蕉奶昔
材料：草莓5颗、香蕉1个、脱脂牛奶适量
功效：富含高纤维和维生素C，有助于消化、抗氧化，美白祛斑。
5. 黄瓜梨汁
材料：黄瓜1根、香梨1个、凉白开水适量
功效：两种水果均富含高纤维，有助于润喉解暑，促进脂肪排出。
6. 胡萝卜橙汁
材料：胡萝卜半根、橙子半个、凉白开水适量
功效：具有抗氧化作用，促进细胞再生。
以上果汁配方低糖高纤维，有助于减肥，同时也有益健康。记得按照指南饮用，晚上喝这些果汁，轻松实现减肥目标！详情