枸杞子和白菊花泡水喝的功效

Question

如题所述

Answer 1

枸杞子和白菊花泡水喝的功效如下：
1. 提高免疫力：枸杞子含有多种氨基酸和多种维生素，能够增强身体免疫力；白菊花有清热解毒的功能，能够减轻身体炎症和感染。
2. 保护视力：枸杞子中的β-胡萝卜素可以护眼，提高视力。白菊花中的叶绿素和维生素A也有助于减轻眼睛疲劳和改善视力。
3. 抗氧化作用：枸杞子富含多种抗氧化物质，可以预防DNA的损伤和细胞老化，防止患上癌症、心脑血管等疾病。白菊花含有大量的银杏酸，可以防止自由基的伤害。
4. 平衡体内能量：枸杞子含有丰富的氨基酸和多糖，能够为身体提供稳定的能量；白菊花中的黄酮类物质可以抵制紫外线，平衡体内的能量。
需要注意的是，枸杞子和白菊花泡水喝不宜过量，过量可能导致身体失衡并出现不良反应，对于患有肝炎、肾病、糖尿病等疾病的人群，应先咨询医生建议再饮用。