西藏自驾游是一次非常震撼和难忘的旅行体验，但由于其特殊的地理环境和气候条件，需要做好充分的准备。以下是一些实用的旅游攻略，帮助你更好地规划四日自驾游：
行前准备：
确保身体健康，适应高原环境。可以提前服用红景天等药物帮助适应高原。
检查车况，确保车辆处于良好状态，特别是刹车、轮胎和发动机。
准备好必要的装备，如备用油桶、氧气瓶、防晒霜、墨镜、防风防寒衣物等。
携带足够的现金，因为西藏部分地区可能无法使用信用卡或移动支付。
路线规划：
根据自己的兴趣和时间安排选择路线。常见的路线有拉萨周边游、林芝桃花节、珠峰大本营等。
考虑到高原道路的特殊性，每天的行程不宜过长，以免疲劳驾驶。
提前了解沿途的加油站、住宿和餐饮点，规划好停车休息的地点。
高原反应预防：
出发前几天开始减少剧烈运动，保持良好的睡眠。
到达高原后，前几天尽量减少活动量，给身体适应的时间。
多喝水，保持水分，但避免饮酒和吸烟。
饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
安全驾驶：
注意观察路况，尤其是山区道路，要小心落石和滑坡。
高原天气多变，要随时关注天气预报，避免遇到恶劣天气。
驾驶时保持稳定的车速，避免急加速和急刹车。
尊重当地的交通规则和习俗，避免不必要的麻烦。
文化尊重：
尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍照，尤其是在寺庙等宗教场所。
在藏族人家中做客时，要遵循当地的礼节，如绕行转经筒、接受哈达时要双手接过。
环境保护：
不要乱扔垃圾，保护高原脆弱的生态环境。
尊重野生动物，不要干扰它们的自然生活。
应急准备：
携带常用药品，如感冒药、消炎药、创可贴等。
准备好应急工具，如车载充电器、拖车绳、急救包等。
了解最近的医院和警察局的位置，以便紧急情况下求助。
总之，西藏自驾游是一次非常特别的体验，但也充满挑战。做好充分的准备，尊重当地文化，注意安全，你就能享受这段难忘的旅程。
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