法律分析:1、首先需要双方先冷静下来,不要意气用事。如果行为人一旦发现配偶开始出现家庭冷暴力倾向,记住无论什么时候都不要大吵大闹,那样会适得其反,先保持冷静,这样才能有足够的精力来分析行为人们之间的矛盾所在。2、找到家庭冷暴力的原因后,需要进行交流。当行为人准备好平静的心情和分析好所有的原因后,行为人就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下,互相开诚布公地谈,把一切有可能的问题都摆在桌面上。如果仅仅是家庭内部矛盾或源于行为人的矛盾,那么这个问题有90%以上解决的可能性。3、如果在上述的方法都不可以解决的时候,这个时候,就可以选择离婚。
法律依据:《中华人民共和国反家庭暴力法》 第二条 本法所称家庭暴力,是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。