肾功能不好的人,可能会有哪些表现呢?发现后该怎样进行有效调理呢?
1.身体水肿,肾功能不好的人不能正常产生尿液,影响局部血液循环和新陈代谢。双下肢感觉浮肿,用力一按就会有坑,尤其是早上醒来后,眼皮和脚踝水肿非常明显。水肿严重的人还会伴有心力衰竭和脑水肿。健康人排尿时,尿液中有泡沫,但泡沫较小,几分钟后即可消散。如果尿液中泡沫较大,且长时间未消散,则为病理性,说明尿液中已出现尿蛋白,应及时去医院做尿常规检查。
2.虚弱,肾功能不好的时候,体内的大量废物无法从尿液中排出,就会出现无精打采,没有力气,总是感觉很累的情况。当肾脏出现问题时,蛋白质等一些营养物质很容易从肾脏中漏出,主要是通过尿液,也会出现全身无力的症状。有些患者总认为是身体过劳造成的,从而忽略了肾脏的问题。
3.多喝水,肾功能被称为身体的“清道夫”。当肾脏功能进行人体废物代谢等活动时,需要足够的水来辅助。喝水的最佳时间是:早上起床后,上午10点左右,中午3点左右,临睡前。不适合饭前饭后喝水。饭前喝水要在饭前15分钟,饭后喝水间隔时间要长一些。食材越差,消化吸收时间越长,吃苹果后30分钟,吃肉后3小时。
4.纠正不良习惯,早睡早起,减少熬夜,保持充足的睡眠时间,有利于肾气的恢复。纠正不良饮食习惯。有些人喜欢重口味食物和高脂肪食物,摄入过多的盐会加重肾脏受损的程度。想要肾脏健康,就要饮食清淡,营养均衡,控制体重。避免吸烟和饮酒。长期抽烟喝酒容易损伤肾脏。