补气是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

我们所说的补气呐在中医学又称为益气，平常我们就常说多吃点大枣补补气血，补的就是我们自身的精气。

气对我们人体来说是非常重要的，我们气息旺盛的话是可以生血的，所以缺血的话一般主要的就是补气。

人体如果调养不善的话就会很容易造成体虚，也就是气虚，我们的身体就会体弱无力，很容易生病，气血亏损心悸气短等，这时候就需要我们补气血。

补气血的方法有很多，我们一般采用的是食疗，我们常说的就是大枣，枸杞，桂圆等，如果是中药的话一般要在医生的指导下按量食用。