都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，有科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

之所以说一岁的小孩子不能吃盐，是因为此时的宝宝肾脏并没有发育完全，过多的盐分摄入会导致肾脏负担加重，不仅影响心脏功能、阻碍锌的吸收、盐的渗透作用会导致正常寄生菌群失调，而且还会导致口腔内唾液分泌不足，让细菌横生。营养学家建议在1~6岁之内摄入的盐分应该控制在两克以内，尤其是一周岁以内的婴幼儿只能食用不超过一克的食盐。

然而有些新手妈妈却想当然的认为宝宝的饮食中过于寡淡，可能会影响食欲，所以会添加食盐来让口味更加的丰满。但孰不知这种加盐的行为却容易对宝宝造成危害，更甚至从小就养成重盐的习惯很难纠正，等到成年之后很容易诱发高血压等疾病。而对于宝宝究竟什么时候能够摄入盐分在《中国居民膳食指南》也有明确的说明，对于0~1岁的婴幼儿日常以母乳和奶粉为主，除了盐分之外，对于酱油味精等调味品也通通避而远之，即使增加辅食，原味为主即可。

而当宝宝三岁之后能够跟着大人正常进食，但是盐分也最好控制在两克之内。如果家庭成员重盐，为了宝宝的健康考虑尽量以清淡为主。同样母乳期的妈妈在饮食上也要注意不能吃盐超标，否则母乳喂养的过程中也会影响到宝宝。

而在生活中像海鲜、面条、面包一类的食品，尽管在食用的过程中并没有感觉到甜味和盐分，但其实也是含盐大户。尤其是软烂的面条教受宝宝们欢迎，但不管是日常中大人食用的面条还是网络上专卖的儿童面条，里面含盐量都较高。所以妈妈们在烹饪的时候最好先用水过滤一遍在喂养会较为健康。而面包在发酵的过程中都会增添大量的盐，尽管舌头品尝不出来，但是为了健康最好控制摄入量。

Answer 2

我认为是没有依据的。因为盐对于我们来说是非常重要的。包括孩子，孩子也是可以吃的，对身体并没什么危害。

Answer 3

一岁的宝宝可以在食物当中少量的加盐，但是也不宜过多，不宜超过每天两克，尤其是对宝宝有出汗多、喝水多，甚至有呕吐、腹泻的情况下可以在食物当中少量的加盐。小宝宝肾脏发育不够成熟，如果吃的钠盐过多会加重肾脏的负担，增加成年以后发生高血压、心脏病等慢性病的几率。 尤其是一岁孩子尽量不要在辅食添加的时候添加糖、盐以及其它的食物调味品，尽量的让孩子去吃原味的食物。

Answer 4

一岁以下儿童消化器官不健全！代谢功能很薄弱。还很稚嫩。盐摄入后量稍有不对会增加儿童肾脏负担引发轻度水肿！所以囗服：米糊！奶粉中钠量足以！要健康无盐饮食。丨岁之后可以少量摄入。