第1个回答 2021-12-29
老年人关节痛该如何缓解？
1、减轻体重，不要肥胖
想要缓解关节疼痛，必须给关节减压。肥胖者获关节疼痛的几率比起一般体重的人来说要高得多。因为肥胖者的体重比较重，给膝关节等关节带来的压力也比较大。长时间的背负着沉重的压力就会患上关节炎等一系列关节问题。所以想要缓解关节疼痛，最好还是减轻体重，恢复苗条的身材。不过本身就有关节疾病的人在进行运动减肥的时候也是要注意一个度，不要太过于激烈，以免使关节伤上加伤。
2、运动一定要注意度
老年人本身身上的各个关节都出现退化的情况，所以很容易出现骨刺、滑膜炎、软骨损伤、关节炎等一系列关节疾病。在这种情况下，如果再进行一些比较激烈的运动，就会使关节的疾病也更加严重，另外很多关节之所以会出现疼痛，也与运动方面的不注意有关。如果在运动的时候，采用了错误的运动方法，就很容易出现拉伤的情况，也会造成老年人的关节疼痛。所以老年人还是应该以舒缓慢节奏的运动方式为主，比如说像太极拳、广场舞都是很好的锻炼方式。
3、心理状态要好
很多关节疼痛与心理有关，一直认为自己关节疼痛，久而久之也会真的变成关节疼痛。或者关节疼痛的症状比较轻，但是自己认为很重，并且带有很大的心理负担，也会使关节疼痛变得越来越难以忍受。所以想要缓解关节疼痛，首先要放松自己不要给自己那么多的心理负担，心胸开阔了，关节疼痛的现象也会有所缓解。
4、不要太过劳累
对于很多老年人来讲，虽然多活动能够强身健体，提高人体免疫力。但是如果过度的劳累，就会给关节带来更大的负担，像有些类风湿关节炎，如果在治愈以后不注意休息，还是一直处于比较忙碌的状态，那么风湿性关节炎就会反复发作，难以治愈。
第2个回答 2021-12-29
下面为您解答这个问题，老年人的关节疼痛不管是髋关节还是膝关节，这种关节炎，往往是一个股性关节炎，这种股性关节炎的疼痛，通常那是因为这种软骨的破坏而形成的，他的治疗那就分为了以下这么几个方面。首先是药物治疗，主要是非甾体类的消炎止疼药，比如说布洛芬或者是吲哚美辛，或者是塞来昔布，这类药物，都是具有很好的缓解局部疼痛，并且具有抗局部无菌炎症的作用。或是药物方面，可以应用一些软骨保护剂，比如说氨基葡萄糖片或者硫酸软骨素，能够抑制软骨的分解，同时具有局部的抗炎作用。除此之外，还可以用一些抗骨质疏松药物，因为老年人的膝关节炎通常不仅是软骨的破坏，里边的骨头疏松之后，本身也会导致疼痛，抗骨质疏松的药物就包括了维生素d、钙剂、双磷酸盐类的药物或者是一些降钙素质疏松药物。除此之外，我们还可以有第二个疗法，就是外科疗法，外科疗法就包括了关节镜下的关节腔清除，就清理下这些异物，或者关节腔内注射玻璃酸钠，或者如果疼痛非常严重的，我们可以选择关节的置换，这些都是治疗老年人关节腿疼的办法。希望我的回答能够帮到你朋友。
第3个回答 2021-12-30
最近这天气说冷就冷，母亲的关节炎又犯了，看母亲脚疼得走不了路，在床上躺了两天，带母亲去做过针灸也吃过药，但效果并不明显。后来听朋友说三优之家的健骨活络宝® 膝康宁可以缓解关节疼痛还能修复关节软骨，于是购买了几盒给母亲试试，母亲吃了几天，关节也不痛了，效果还不错。家里的老年人要是关节痛可以买来试试。本回答被提问者采纳