气虚体弱的人能不能吃柚子呢？为什么这么说？

Question

如题所述

Answer 1

引言：我们都知道，到了秋冬季就是吃柚子的季节，很多人都爱吃柚子，因为柚子的营养价值是比较高的，柚子中含有丰富的维生素C，膳食纤维素以及机体所需要的微量元素，经常食用对身体有一定的好处。气虚体弱的人能不能吃柚子呢？为什么这么说？接下来我们来了解一下吧。

一、气虚体弱的人能不能吃柚子呢？

气血体弱的人也是可以经常吃柚子的，柚子含有多种维生素可以养颜紧致皮肤，使皮肤细嫩增强体质，促进人体吸收钙铁等元素，还能减肥，还可以清热解毒，止咳平喘，消食化气，像气血亏虚的话，还要根据具体情况来采取一些调理治疗的方式，建议平时多吃一些红枣，阿胶，桂圆，莲子，枸杞，桑葚，山药等补气血的食物。平时最好注意休息，不要熬夜，慢慢调理是可以改善的，平时可以适当喝鱼汤加强锻炼身体。

二、吃柚子的好处

吃柚子可以抗衰老，维生素C是强，抗氧化剂可以清除体内自由基，美白护肤，减少皮肤色素沉着。吃柚子也可以清除肠道排泄废物，柚子中大量的膳食纤维可以像刷子一样清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，同时促进胃肠道蠕动，预防便秘，还能够补充机体所需要的微量元素，液体中含有丰富的钾铁磷等微量元素柚子是属于低升糖指数的水果，对于血糖影响较少，糖尿病的患者就可以选择适当吃一点作为加餐服用，适量吃柚子是有益身体健康的。

三、什么人不能吃柚子？

一般健康人群均可适量食用有益于人体健康，但是由于柚子性寒对于部分人群来说是不适合的，比如体质虚弱者，如果体质虚弱大量食用柚子会加重体内寒气引起身体的不适症状，比如头晕乏力，失眠，手脚冰凉等现象是不利于身体健康的，还有脾胃虚弱者，因为柚子中含有大量有机酸，如果胃肠功能不好，大量吃柚子会造成胃肠道功能紊乱，出现腹痛腹泻等胃肠道反应加重肠道不适的症状。

Answer 2

因为柚子属于一种寒性水果，而且也不利于患者的身体健康，并且也不利于患者的病情康复，如果情况非常严重的话，还会让患者出现四肢无力的情况，食欲不振的情况，发育不良的情况，肝部疼痛的情况和睡眠不足的情况。所以气虚体弱的人千万不要吃柚子。

Answer 3

不可以吃柚子，如果经常吃柚子的话，可能会让气血变得特别虚弱，也会让一个人在生活中感觉到体质特别不好。因为柚子是寒凉食物。

Answer 4

不能够吃柚子的，因为柚子中含有的元素是比较高的，而且也不容易消化，对身体会造成严重的影响，而且柚子也属于寒性食物。

Answer 5

当然可以了。柚子里面有丰富的营养成分，有维生素和有机酸，可以去除体内寒气。