1.承认自己内心的不安全感
首先，你要承认自己的内心，承认自己存在着需要人关心，需要人陪伴的需求，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，也才能有办法对它进行处理，缓解这种不安感。
2学会面对内心的感受
尝试着去面对自己内心的感受，去感受它，去和它共处，慢慢地或许你会发现，那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受，当你选择去面对，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。
3.学会表达，让对方知道
你可以向对方表达，让对方知道你内心的不安全感，让他知道你的一些表现其实只是源于这些不安全感，那么，一方面，对方可以更加理解你的情绪和行为，另一方面，对方也可以帮助你一起去面对和处理这些感受。而在表达的过程中，也正是处理这些感受的过程，在你表达出来以后，你的内心也会觉得舒服许多。
4降低对事物的欲望
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）
5.相信自己
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。
6.广泛阅读
阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
过好当前的生活，生活内容的方方面面有很多，比如日常作息规律，科学饮食，保持学习，这些生活中的好习惯需要我们每天都坚持，而所谓的特殊情况其实是很少的，大多数是安慰自己的空话而已，因此提高生活品质，就是为了自己更好地去争取高质量生活。
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培养自己的独处能力，有时候独处地到来是我们不曾想到的，但如果我们能很好地面对，而不是用抱怨去应对的话，那么在一个人吃饭，一个人旅游，一个人学习的时候，我们会享受那自由的时间安排，好好利用独处时候的时间，我们会去感谢自己有那么多的时间可以利用。
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锻造自己的赚钱能力，也可以说是工作能力，但随着现代社会的资源越来越丰富，通过赚钱的方式有很多，我们能利用好轻松赚钱的机会，那么至少在经济上能够保证不为其所困，经济保证对于安全感也是非常重要的一方面。
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敢于去拒绝任何事情，生活中我们自己的时间和精力都是非常宝贵的，因此去否定任何请求，能够让我们减少给自己制造麻烦的机会，这也是为什么那些敢于拒绝他人的人往往独立能力很强，因为安全感是要给自己竖起一道屏障的，而不是随意任何的请求都要应允。
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去用行动拥抱我们的未来，未来的生活和工作还将继续，当前也许过得比较难受，但是这个难受就是机遇，我们需要做的就是去努力，去克服，把自己锻炼成有能力的人，那时候安全感自然而然就来了，因为我们具备了足够的实力来应对任何事情。
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我们可以用这5点行动，让自己充满安全感。
一、让自己拥有健康
好睡眠。
好心态。
身体好，才是真的好。所以，善待自己的身体，该吃的时候吃正确，该休息的时候，睡踏实。
遇事冷静，用解决问题的方法和态度去面对生活，而不是用无节制的，抒发情绪的方式，去生活。
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二、把精力用在自己增值上
你很宝贵。
你的精力，时间是有限的。
把自己宝贵的精力，健康浪费在破人破事上，是非常的不划算的。
人生最大的安全感是自己给的。兜里有自己的钱，花起来腰杆直。
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三、用学习充实自己
不断提升自己能力和认知的过程，让人具有充实感。
新的技能和认知同样让人开阔眼界，进一步认识世界，也给予你更好的变现能力。
四、有合理的人生规划
有清晰目标的人生，是踏实的。
学会分析自己的现状，给自己定好合理的人生规划，并坚持为之奋斗。
目标和每天的行动量是可实现时的，它是可以终有一天可以达成的。
不像天上的月亮，看着漂亮，一辈子拿不到。
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五、有可视觉化的行动图
让你的行动，视觉化。
可能有小伙伴会纳闷，什么叫做把行为视觉化呢？
柒月图表奉上：
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我们找一个本子，画上30个格子，把定好自己要做的事写在前面。30个格子对应一个月的30天，每天完成一个，画满一个格子。
这样下来，行动力就转化为视觉化的格子了。
看到这些满满的格子，心里踏实。
那些都是自己妥妥的行动力，通往目标的脚印啊。
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总结：
最大的安全感，都是自己给的。
把宝贵的时间和精力用在提升自己能力，不断强大自己上才是硬道理。
用解决问题的态度和能力去面对生活，而不是抱怨，发泄情绪。不断行动，不断矫正。
如何拥有安全感？
在我看来让自己有安全感，通常可以有三个步骤：
第一步，先让自己有钱，有赚钱的能力，钱可以给自己带来至少70%的安全感。钱虽然不是万能的，但是你得承认钱可以解决生活中70%以上的烦恼，所以可以给自己70%的安全感。
第二步，当生活稳定时，找一份自己喜爱的，并且可以为之奋斗一生的事业。
而当我们有一份热爱的事业，我们就会有持续的成就感和价值，而这份成就感和价值感会让我们有持久的安全感。
第三，当我们有热爱的事业，我们的人生就不会迷茫，能找到更好的自我。内心富足，不再往外求，而是往内求，这样你才会幸福，才会有足够的安全感。
从第一步到第三步，其实是一个自我成长和自我完善的过程，而这整个过程里都需要我们不断的学习，不断的成长。
第一步需要我们学习，让自己有赚钱能力的，职场技能，第二步需要通过学习成长，让自己清楚的知道自己到底想要的是什么，自己到底想成为一个什么样的人，而第三步需要通过学习成长，让自己认清自己，让自己懂得放下，懂得感恩，懂得活出自己喜悦的样子。
总之不管我们在哪个阶段，唯一不变的都是我们必须要学习成长，突破自我，让自己一步一步成为那个内心富足、无比绽放的自己。
1、过好当前的生活，生活内容的方方面面有很多，比如日常作息规律，科学饮食，保持学习，这些生活中的好习惯需要我们每天都坚持，而所谓的特殊情况其实是很少的，大多数是安慰自己的空话而已，因此提高生活品质，就是为了自己更好地去争取高质量生活。
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、培养自己的独处能力，有时候独处地到来是我们不曾想到的，但如果我们能很好地面对，而不是用抱怨去应对的话，那么在一个人吃饭，一个人旅游，一个人学习的时候，我们会享受那自由的时间安排，好好利用独处时候的时间，我们会去感谢自己有那么多的时间可以利用。
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、锻造自己的赚钱能力，也可以说是工作能力，但随着现代社会的资源越来越丰富，通过赚钱的方式有很多，我们能利用好轻松赚钱的机会，那么至少在经济上能够保证不为其所困，经济保证对于安全感也是非常重要的一方面。
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敢于去拒绝任何事情，生活中我们自己的时间和精力都是非常宝贵的，因此去否定任何请求，能够让我们减少给自己制造麻烦的机会，这也是为什么那些敢于拒绝他人的人往往独立能力很强，因为安全感是要给自己竖起一道屏障的，而不是随意任何的请求都要应允。
