酥肉热量是多少呀？

Question

如题所述

Answer 1

酥肉的热量(以100克可食部分计)是336大卡(1405千焦)，单位热量较高。每100克小酥肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

酥肉的主要材料是猪肉，并且一般酥肉都是油炸的食物，所以还是不能经常吃。五花肉本身的热量比较高，经过油炸后热量会更高，减肥期间大量食用，控制不住饮食，则可能会导致肥胖，影响减肥效果。

注意事项：

我们在炸酥肉之前，最先要做的就是先把选好的猪肉给切好，然后再腌制一下，可以根据自己的口味来放一些料酒，白糖，生抽盐什么的，这些也都是不能少的，还有就是在腌制的过程中一定要放入一点油，因为炸酥肉在油炸的时候，猪肉肯定是要接触到油的，但是都只是短暂的接触，所以没有办法让猪肉彻底的伸展开，所以我们在腌制的过程中，就要加入一点油。