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手脚冰冷的人应该吃什么食物
如题所述
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推荐答案 2022-08-30
手脚冰冷的人应该的食物:
1、羊肉
羊肉性温味甘,在冬季经常吃羊肉可以帮助保暖抵御寒冷,特别是怕冷、腰膝腿软、气血两亏或者产后身体亏损的人都可以多摄取一些。
2、燕麦
燕麦中的矿物质较高,可以帮助抵御寒冷,而且燕麦用来熬粥当作主食也非常方便。另外燕麦中含有的膳食纤维和植物蛋白质,这些物质可以提高饱腹感,并且降低身体坏胆固醇。
3、红糖水
女性经常痛经,会喝杯红糖水来缓解,确实红糖水是不错的温补品,它不仅可以活血化瘀,暖胃健脾,还可以缓解疼痛。在冬季如果感觉很冷可以饮用一杯红糖水,而且红糖里面含有丰富的钙、铁等微量元素和矿物质,这些可以提高抵抗力,防止疾病。
4、鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质以及维生素是非常高的,而维生素可以帮助身体合成氨基酸,为大脑提供营养元素,储存能量。在冬季因为能量消耗过快,在没有能量支撑的情况下容易感觉寒冷,所以在冬季适当摄取鸡蛋可以快速补充能量,并且帮助御寒。
5、牛肉
牛肉在冬季也是一种不可缺少的温补食物,它里面含有大量的锌和铁。锌可以促进白血球的生长,帮助身体,防止有害物质入侵,而且铁可以生成红细胞,防止贫血,这些元素都是身体在运作的过程中必不可少的。另外牛肉属于温补食物,多吃牛肉可以补肾以及御寒。
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其他回答
第1个回答 2020-12-08
“手脚冰凉主要是由于阳气虚和气血不足引起,抵抗力下降和久病大病后也容易导致手脚冰凉的发生。患者在饮食上最好是多吃一些温补的食物,尽量避免寒凉的食物。食物首选羊肉等血肉有情之品,比如猪肉、牛肉、鸡鸭肉等,都可以补充气血,防止手脚冰凉。此外还可以适当的吃一些大枣、桂圆、生姜、韭菜等。再配合温中散寒的中药来进行泡脚,可以选择生姜、干姜、肉桂、藏红花等,但最好遵医嘱使用。患者也可在医生指导下服用归附地黄丸、八珍汤等药物,温肾散寒、补益气血。”
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体寒
的人吃什么
菜和水果
答:
体寒的人吃什么菜和水果1
体寒的人适宜吃性平和性温的蔬菜和水果:性平的蔬菜有:山药、萝卜
(微凉)、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。性温的蔬菜有:葱、大蒜、
韭菜
、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋葱、...
冬天
脚冷的人吃什么
比较好 冬天脚冷值得喝的茶推荐
答:
玉米、南瓜、黄椒、胡萝卜、苹果等
,含有丰富的维生素A,可以补中益气、促进人体新陈代谢,提高抗寒能力,促进末梢血液循环,非常适合手脚冰凉、怕冷的寒症人群。 吃含维E的食物 多补充维生素E有利于扩张身体的末梢血管,并且能促进末梢血液循环畅通,使手脚不再冰凉,坚持吃含有维生素E的食物,如
芝麻、花生、植物油、桑椹
...
吃什么食物
能缓解
手脚冰冷
答:
这些阳虚型的患者常需要使用补养药,
要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等
,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收.使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木、骨头经常...
冬季养生
吃什么食物
是补气血?
答:
有段时间因为减肥不爱饭气色很差也就很容易生病,回老家中医调理身体后说一定
要
多吃补气血
食物
,免疫力强气色才会好,当然也要少熬夜。 中医认为“气”“血”是我们健康的根本,气血充盈,则人健康,为
什么
有
的人
面色红润,光彩照人❓而有的人却是面色蜡黄,皮肤粗糙,头发干枯没有光泽,常年
手脚
水
凉
,其实这些都气血失...
一到冬天
手脚冰凉
,如何改善体质?
答:
冬天
手脚冰凉的人
,大部分都是因为气血不足引起的,有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何
吃食物
才能解决这方面的问题呢?我可以提供五点建议供大家参考。1、对于气血虚的人来说,
吃什么
样的营养素才可以帮助身体造血呢?用来造血的营养素主要有蛋白质,维生素b6,叶酸,b12,铜铁等等,这些造血的原材料,只要缺少任何一...
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