为什么有时候我做事会很不理智？

Question

如题所述

Answer 1

很多人变得不理智的原因在于心理压力、外界打击、陷入群体思维。

1、心理压力

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验心理，压力总的来说有社会、生活和竞争三方面的压力，压力过大过多会损害身体的健康。当人承受不了压力的时候，就很容易产生不理智的行为，这种行为常常是不可控的。

2、外界的打击

生活里是非常复杂的，简单的来说，人们不理智的时候可能是因为外界刺激了自己，比如朋友的无视他人的恶意中伤，外面的风言风语都可能会导致个人无法控制住自己的情绪，然后这时候就很容易不理智。

3、群体思维

在群体之中，我们很容易变得敏感、盲目、轻信和冲动，独立思考和决策似乎也不复存在，常常会在不自觉中做出很重要却很错误的决定，究其原因，群体数量的增加会无限的放大个体的欲望，让个体产生不切实际的力量和掌握感。

缓解压力的方法：

1、读书

读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

2、听音乐

音乐是人类最美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

3、倾诉

倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底。而应将把这些烦恼向你信赖的人、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。