保护眼睛的小妙招

Question

如题所述

Answer 1

集思广益，下面云镜台跟大家分享一下几个保护眼睛的小妙招。
🙅‍♂️不用用手去揉眼睛
不要用脏手去擦眼睛，如果你的眼睛不舒服的话，需要先把手洗干净，然后再闭上眼睛，再把眼睛睁开眨几下眼睛，在大多数情况下，异物会随着泪水冲洗出来。
💊不要乱用眼药水
不能随便使用眼药水，眼睛不舒服也可能是过敏导致的，如果乱用眼药水的话，反而会让眼睛的伤害更大。
👓尽量少戴隐形眼镜
我们建议儿童佩戴角膜塑形镜，成年人建议佩戴RGP镜。
👀正确用眼习惯
一次用眼超过30分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
🕶️太阳下需戴太阳镜
出门只要是去紫外线较强的地方时，就需要佩戴太阳镜。
🥦多吃黄绿色蔬菜
多吃一些胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，具有丰富的叶黄素和玉米黄素，都是可以预防眼睛功能性的退变。
🏓打乒乓球、多使用眼睛
打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。