欠信用卡8万,成为信用卡卡奴，我该如何自救？跪帮助求。。。
成为信用卡卡奴自救的方法是：从思想上断根、改变消费习惯、拒绝盲目消费、解绑信用卡快捷支付。详细介绍如下：
1、从思想上断根：控制欲望，提高自制力，没有自制力是造成卡奴的最根本性原因。冲动消费害死人。
2、改变消费习惯：减少刷卡次数，尽量使用现金结账，如此可以深切感受到，钱的使用程度。
3、拒绝盲目消费是关键：刷卡时因看不到现金，很多人没有心疼的感觉，根本不考虑自己的还款能力。
4、解绑信用卡快捷支付：网购频繁的人需要注意，现如今网络如此发达，一个手机APP就可以实现解除快捷支付，没有快捷支付在进行购物时就会仔细思考。
注意事项：
1、没有经济收入的人群，例如学生，不要轻易办理信用卡，即使不使用信用卡，也要承担年费等项目。持有信用卡的人放弃使用信用卡，及时办理退卡手续，否则信用卡的各项费用及其以后产生的利息、滞纳金等，导致个人经济损失和信用降低，影响房贷、车贷等。
2、信用卡销户是不打算继续使用信用卡情况下必须要做的，如果没有销户，银行会按年收取信用卡的年费。
信用卡欠8万判刑几年
如果欠 银行贷款 8万只要及时的偿还就不会判刑，但是拒绝偿还的话，就可能涉嫌 信用卡罪 ，恶意透支5000元以上就属于数额较大，可以信用卡罪追究刑事责任，处五年以下 或者 拘役 ，并处2万元以上20万元以下 罚金 。 《 刑法 》第一百九十六条 有下列情形之一，进行信用卡活动，数额较大的，处五年以下或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上或者，并处五万元以上五十万元以下罚金或者 没收财产 ： (一)使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的 身份证 明骗领的信用卡的; (二)使用作废的信用卡的; (三)冒用他人信用卡的; (四)恶意透支的。 前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
信用卡欠款8万多会坐牢吗
不会。信用卡欠款8万，被银行是民事，不会涉及刑事追究，不会判刑的。如果恶意透支信用卡一万元以上的，持卡人以非法占有为目的，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，以信用卡罪追究刑事责任。法律依据：《中华人民共和国刑法》第一百九十六条 进行信用卡活动，数额较大的，处五年以下或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上或者，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。