高三是人生中非常重要的一年，复习压力大、身体疲劳是很正常的情况。以下是一些缓解压力和疲劳的方法：
1.合理安排时间：制定一个合理的学习计划，并按照计划执行。不要过度压缩自己的时间，要给自己留出足够的休息时间。
2.坚持锻炼：适当的运动可以缓解身体疲劳和焦虑情绪。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
3.保持良好的饮食习惯：合理的饮食可以提供足够的能量和营养物质，帮助身体恢复和保持健康。尽量避免吃太多垃圾食品和高糖分的食物。
4.与家人朋友交流：与家人朋友分享自己的感受和困惑，可以减轻心理负担，获得支持和鼓励。
5.学会放松：在学习之余，可以尝试一些放松的活动，如听音乐、看电影、读书等。这些活动可以帮助您放松身心，缓解压力。
总之，高三复习期间要注意保持身心健康，合理安排时间和精力，积极面对挑战，相信自己能够取得好成绩！