肩颈不好怎么调理我也就20岁,但肩颈很是不好疼的厉害,穿衣服也不好看,脊椎变形了有什么办法调理吗?
是的
缓解肩颈部压力。改善睡眠。每天五分钟,连续一个月。
无论男女,都会有久坐不动,低头玩手机、坐姿不正确等不良的习惯,久而久之,肩部和脖子就会受到伤害,出现脖子酸痛等症状,如果不及时的改正和调理,肩颈出现问题,劲椎也会受不住,甚至会引起颈椎病的发生。