嗯好谢谢😊
追答谢谢，祝你周末愉快!
追问那大概几天能好啊
？
追答一周吧大约
别担心，分散注意力，做些有兴趣的事情。找小伙伴聊聊天。会慢慢恢复的。
追问好谢谢
追答别客气。多喝白开水，促进乳酸排出。热敷一下胳膊，会减轻疼痛。
追问嗯好
追答晚安
亲，胳膊好点儿了没有？
追问还好
追答再接着热敷一下，会慢慢好起来
追问现在不酸痛了，但手指还是有点抖
追答看来这次运动量是够大，不刻意关注抖与不抖，就好了。
手抖是与心态有关，不必紧张。不疼了，基本没什么大问题。
追问嗯谢谢
追答客气啦！
怎么拿不对
追答你去网上看一下教程，对比自己的
追问嗯好谢谢