我没有自信，很脆弱，感觉生活的很压抑，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你可以先考虑做几件简单的事情，简单的事情易于成功，成功就很容易让人产生成就感；你还可以找一些特别擅长发现别人长处优点的人做朋友

Answer 2

一个方法，不想事儿，只做事儿，慢慢就好了。
然后，
自信是建立起来的，坚强也是可以锻炼出来的，越是困难的时候，越坚持，就会有自信，人就变得坚强了。
书上也是这么说的。