雀斑、暗黄、痘痘、肌肤干燥等症状，都是由睡眠不足引起的很多人都有过通过睡眠使其改善的经历。那么，为什么睡眠对肌肤有这么大的影响呢?
这是因为肌肤细胞的再生是在夜间进行的。白天活动期间，血液集中在脑部，不能到达肌肤。晚上睡觉时，脑处于休息状态，血液会集中到肌肤和内脏，帮助运送氧气和营养。
20岁后肌肤的再生能力会逐渐降低
在表皮深层产生的新细胞不断变成污垢脱落，肌肤就是在这个过程中完成再生的。这个过程需要大概4周的时间。肌肤再生能力在人年轻时非常强，20岁以后开始降低，到40岁时会延长到6周，当然就会导致肌肤老化。但是要注意，从肌肤再生能力开始降低的20岁开始，如果经常睡眠不足，会使肌肤再生能力更低，导致肌肤粗糙，老化进程加快。
人在十几岁时，肌肤再生非常活跃，即使睡眠不足也不会表现在脸上，但是随着年龄的增长，睡眠不足引起的后果就会清楚地写在脸上。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-01-11
1.毛孔粗大。熬夜时，交感神经处于紧张状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。
2.肌肤干燥缺水。当角质代谢速度缓慢，粗厚角质堆积在肌肤表面时，会使肌肤保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸发，皮肤就会越变越干。
3.黑眼圈。熬夜时头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。
4.肿眼泡。水肿脸身体疲劳时，影响最大的就是循环代谢的问题，当过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排除体外时，就会让双眼或是全脸变得肿肿的。
2.肌肤干燥缺水。当角质代谢速度缓慢，粗厚角质堆积在肌肤表面时，会使肌肤保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸发，皮肤就会越变越干。
3.黑眼圈。熬夜时头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。
4.肿眼泡。水肿脸身体疲劳时，影响最大的就是循环代谢的问题，当过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排除体外时，就会让双眼或是全脸变得肿肿的。
第2个回答 2018-01-11
在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈；睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋；长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事.睡眠与皮肤保养 保持皮肤的健美要注意营养、清洁等。市售的化妆品，除了日霜外还有专供睡眠前涂用的晚霜，其广告宣传晚间涂抹晚霜可起到营养皮肤的作用。
人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈；睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋；长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事.睡眠与皮肤保养 保持皮肤的健美要注意营养、清洁等。市售的化妆品，除了日霜外还有专供睡眠前涂用的晚霜，其广告宣传晚间涂抹晚霜可起到营养皮肤的作用。
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