中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。
血热的最好方法就是“凉血”。
食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。
日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。
皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。
血热的最好方法就是“凉血”。
食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。
日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。
皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-16
血热是一种行血速度加快而导致异常的状态，这种疾病是比较容易治疗的，一般血热是会导致抑郁症以及肝血虚证，对于女性来数如果血热的话是会导致月经血量过多的现象，治疗血热是可以通过中医的方法来达到治疗的效果的，因此是可以放心的到正规的医院进行检查，同时制定合理有效的治疗方法，日常最好不要食用过多容易上火的食物，会增加血热的现象。
体寒的人往往四肢和手脚冰凉，怕冷，吃了冷饮后会觉得不舒服会拉肚子。体寒的人一般喜欢吃一些燥性的食物，比如辣椒、生姜、酒等，因为吃了这些食物会让人觉得暖活，但是过多食用这些食物不能改善体寒的状态，反而会使“血热”，导致长痘痘，凉火旺等情况。要改善这种体质应该注意保暖，睡前常用温水泡脚，不要再吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，可以吃点中药调理。1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏.
2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹，何首乌，熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏.
3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可.
4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤.
5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂.食猪肾及核桃肉，饮汤.每日1剂，连服7~10日.治疗肾阴虚所致 的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者.
6.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个.将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟.吃梨喝汤.每日2次，连用15~30日.治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者
体寒的人往往四肢和手脚冰凉，怕冷，吃了冷饮后会觉得不舒服会拉肚子。体寒的人一般喜欢吃一些燥性的食物，比如辣椒、生姜、酒等，因为吃了这些食物会让人觉得暖活，但是过多食用这些食物不能改善体寒的状态，反而会使“血热”，导致长痘痘，凉火旺等情况。要改善这种体质应该注意保暖，睡前常用温水泡脚，不要再吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，可以吃点中药调理。1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏.
2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹，何首乌，熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏.
3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可.
4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤.
5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂.食猪肾及核桃肉，饮汤.每日1剂，连服7~10日.治疗肾阴虚所致 的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者.
6.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个.将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟.吃梨喝汤.每日2次，连用15~30日.治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者
第2个回答 2019-06-16
如果说你有血热，一般建议您平时一定要注意自己的饮食习惯和自己的生活调理，不建议您在阳光下暴晒或者说是让紫外线进行强烈的照射，希望您平时要多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼自己的身体，要给自己充足的睡眠时间，饮食清淡不吃任何辛辣的食物，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。
第3个回答 2019-09-14
你好，血热是一种病理，所以这个问题一般可以及时的看医生指导，清热凉血治疗，你可以穿心莲片，饮食清淡。
第4个回答 2020-02-19
像初选一些出汗多、下降等、情况的时候，
有些男性们都感觉是自己的肾虚，这样的想法是错误的，因为肾虚不是靠这样的就能判断的，
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