吃泡面容易发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

　吃方便面会胖吗?很多人因为工作或其他原因，常常把方便面当成正餐吃，如果一直这样，那么您就要留意自己是不是长胖了!面食是比较容易让人发胖的食品，而且方便面是油炸的，经常吃不仅会胖，还会导致营养不良。
吃方便面会胖吗?
　　吃方便面会胖吗?答案是肯定的。 方便面一般都是油炸的，吃多了油脂也会在人体内慢慢积聚起来，而且方便面的主要成分就是碳水化合物—淀粉，这些都是很容易导致发胖的。方便面中添加了防腐剂等东西，常吃会影响人体健康，导致营养不良。
吃方便面的危害有哪些?
　　容易导致上火

　　方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

　　缺乏营养，有损大脑活动

　　科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

　　易得肠癌

　　研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

　　导致胃肠功能失调

　　快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

　　诱发多种健康问题

　　方便面的含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。另外，方便面中加入磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄入过多的磷，会使体内的钙无法充分利用，这样容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。油炸过的方便面中会有油脂，这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。

Answer 2

面食都比较容易发胖的，方便面里防腐剂和油含量很高又没有营养，不要经常食用，偶尔吃几次倒无妨。 可以通过多吃蔬菜，水果 ，少吃这个方便面，这个没有多少的 营养，如果是完全靠这个的话，容易造成身体的营养不良的情况的，所以最好不要单纯的吃这个方便面的， 可以多吃米饭，这样就可以了。
方便面的危害
有损大脑活动。市场调研显示，方面便类食品中维生素和矿物质都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为，多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。还发现，吃快餐太多的儿童，常会出现精神不集中、烦躁不安等症状，严重的还会产生好斗等现象。

Answer 3

泡面是在今天实在太忙了没有时间烧饭的情况下可以充充饥，但不能多吃，毕竟添加剂太多了，又没有营养，吃多了对身体没有好处，如果长期吃的话有可能发胖，偶尔吃一次不会发胖。

Answer 4

首先呢，泡面是不健康的食品，自然是不能够多吃。
有人说，吃一份泡面，需要消化很多天，可想而知这不是减肥的好方法。
我见过一个人，每天中午都会和泡面，有的时候夜宵也是泡面，有人说她就是和泡面喝的瘦了好多。
但是应该不是这样的，这应该是个人的体质问题。不建议和泡面，没有营养，没准还会发胖。

Answer 5

如果长期的使用方便面不但不能起到减肥的效果，反而还会增胖，为了保证方便面可以长期的存放，里面还放了很多的添加剂。

添加剂属于食品工业制造，对人体的健康会产生很大的威胁，长期的使用方便面还会有致癌的风险，因此，应平时如果想要保持一个良好的体型，饮食应定时定量，不要暴饮暴食，易吃一些易消化易吸收清淡的饮食，对胃部也是有很好的保健作用，平时应做适当的体育锻炼以增强自身的免疫力，还可以保持良好的身材。