首先对这个观点的提法，我就持反对意见，因为一个喜欢阅读的人，是从小开始的培养，而不是从成年之后开始。但凡那些喜欢阅读的人，都不是从成年开始培养起来的，而真正需要从成年开始培养的，基本上也是一个不太爱阅读的人。
另外，爱好阅读，和工作累不累，和有没有时间也没有关系，它是一个想不想的问题，而不是能不能的问题，喜欢阅读的人，随时随地都能阅读，不喜欢阅读的人，永远都有找不完的借口。
我认识过很多喜欢阅读的人，他们无一例外都是从小培养成的习惯，我们平时用来打发时间的闲暇时间，他们基本上都用在阅读上，而且你会发现，他们的包里总会放着一两本书，随时随地就能展开阅读，就像我们随手玩手机一样。爱读书的人几乎都有一个体验，那就是一天不读书，总感觉日子过的像少了点东西，在他们心中，读书已经是融入生活中的必需品。
我也是从小喜欢上的阅读，我记得从小学认字开始，就到处借小人书，然后随着年龄的增大就开始涉猎不同的书籍。当兵之后，部队的生活节奏特别快，时间都以分来计算，但我仍然坚持了很好的阅读习惯，我的背包里永远装着一本书，要么是杂志，要么是小集子，没事的时候翻一翻，而在周末，别的战友在打牌的时候，我一般都在宿舍看书。
直到现在，我每晚睡觉之前，不管多么晚，总会靠在床头，打开台灯，翻一翻书籍，看一会儿书，开着灯睡觉是经常的事儿。我认为，想让一个成年人喜欢上阅读，是一件很难的事儿。
如果说非要培养的话，那么我认为必须做到如下几点：
一是必须从你喜欢的书籍开始看起，这是为了培养读书的兴趣，如果有些内容是自己不愿意涉猎的，那么就不要看，硬逼着看反倒适得其反。
二是要有计划性的看书。要给自己订任务，在多长时间内看完一本什么样的书，每天都看一点，哪怕是一页两页，不要间断，不要停顿。
三是要系统性的读书。比如说阅读一本名著，必须坚持看完，不能泛泛而看，浮光掠影，哪怕是看一页，也要读进去，知道书中写了什么内容。
我的观点是，成年人应该怎样保持阅读习惯？不丢掉青少年时养成的阅读习惯？
上学期间，是真爱看书啊，藏着看，偷着看，躲着家长老师看，图书馆、小伙伴们借着看，书店里蹭着看，只有带文字的纸片，就不放过。
几年时间，完全了几乎全部经典文学阅读，受益一生。
那时候最想去的地方就是图书馆，想，如果把我关在里面，可以几年不出来，也并不需要出来。
后来工作了，成家了，有孩子的，书仍然是心头最大的痒，可是，你读书的时间被工作占用了，被家务占用了，被孩子的尿不湿奶粉游戏占用了。恍然一过，岁月已为书架蒙尘，你才警觉：多么时间没有认认真真地读完一本书了？
三天不读书就面目可憎，几个月不读书，都不好意思照镜子。
为了不让自己面目可憎，我把碎片化时间全部用来阅读：公交车上，睡前，饭后，等人的时候，排队的时候。
好就好在这个时代，不再需要随身装上一本书。
电纸书刚刚露头，我就买了一个，后来连续更新换代，至今已是第三个。
记得我利用半年上下班坐车的时间，要手机上读完了二月河的帝王全系列。
所以，要坚持阅读，首先要有阅读的意识和对自己的责任感，这个责任感是指不让自己堕落，不让自己变得面目可憎，不让自己看上去那么无知又粗俗。
培养阅读习惯，从要求自己每天都要变得更好开始。