人太瘦了，头太小了该怎样增胖点，头大一点

如题所述

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第1个回答 2017-12-26

晚上多吃点油腻的胖的快

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烦恼烦恼~我太瘦了,想胖点!请大家给些建议、方法答：增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...

怎样才能增肥长的胖点太瘦了答：增胖最有实际效果的方式是每天很多的摄取人体脂肪，蛋白和碳水化合物化合物，另外降低使用量，那样每天所进餐的食材会由于动能产能过剩而转换为人体脂肪沉积在身体的每个位置，做到增加体重的实际效果。一般来说，要维持身心健康，还是规定一个有效的休重，不能够身型过胖，那样不利身心健康。食材以易于消化...

太瘦了,怎样胖一点答：2、增加食用食物的次数。瘦人一般来说胃口较小，一餐中吃不了太多食物，要想增胖就需要增加食用食物的次数，在加餐时应该选择营养价值高，富含能量的食物，但是尽量不要过于油腻和辛辣刺激，因为这样会加重肠胃的负担。3、选择多样的烹饪方法。好的食物卖相会激发大家的食欲，很多人会选择用煲，煮，炖和...

一个人太瘦要如何健康增胖?答：1.补充综合维生素,市面上有一种金施X康的复合维生素既经济又实惠,如果经济允许,安利的产品也不错;2.三餐营养均衡,不建议你为了增肥就猛吃肥腻的东西,不过在晚上睡前喝一杯牛奶倒不错;3.适量运动,可以增强你的体质,有益身心;4.保持充足的睡眠,这是必不可少的.5.保持好心情,俗话说:心宽体胖嘛!

太瘦了吃什么胖的最快答：问题一：人太瘦了，吃什么容易长胖？ .研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，消化不好，挑食厌食，长期不想吃饭。2）能吃能睡，就是长不胖，胃肠道吸收功能差，对各种营养物质的吸收利用不好，服用各种补品或营养品均无济于事，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸贰与消化不彻底。4）长期睡眠不好，...

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