月子里母乳比较少，宝妈不用过于担心。月子里面宝宝的需求量也不是很多。出月子后，随着孩子长大，孩子的需求量会慢慢增加，奶水也会慢慢增加的。
那么奶水的多少有几个方面的影响因素，宝妈要注意。
第一，宝妈的情绪会影响奶水的分泌。母乳喂养有非常多的好处，比如增加孩子抵抗力。省钱，帮助宝妈尽快恢复等等。所以宝妈要对自己有信心，保持愉快轻松的心情。多和家人沟通哦。
第二，孩子吸吮的多少也是影响因素。孩子吸奶，越吸越多。宝妈可以让孩子多吸。刺激母亲分泌乳汁。
第三，乳腺的畅通也会影响乳汁分泌。宝妈要多揉揉，用热毛巾敷敷。特别有时候涨奶，如果没有及时的疏通，可能会让奶水回去。
第四，宝宝妈的营养也会影响奶水的质和量。所以宝妈，如果奶水少多补充蛋白质，多吃鸡蛋，鲫鱼汤，猪蹄汤（猪蹄不要炖黄豆），面条，乌鸡汤，鸽子汤。我之前奶水不是很好，我家婆婆就给我天天弄这些发奶的喝。鲫鱼汤几乎天天有。
第五，宝妈休息好坏也影响宝妈的乳汁分泌。所以宝妈一定要多休息，不要太过劳累。
对于这种状况，月子里母乳不足原因有很多，也许是妈妈体质虚弱，或者是错过了宝贝吮吸的最好时机。一般情况下，宝贝出生后尽量让宝贝去吮吸即便没有奶也要继续让宝贝去吸来刺激乳头从而分泌大量的乳汁。要知道妈妈产生母乳量和宝贝的刺激是有关系的。这是一个越刺激越好的过程，产生大量的奶，宝宝就会更好的去允吸。越吮吸奶水就越多，也希望所有新手妈妈抓住这个时机。
生理性大涨奶：
产后2-5天是生理性涨乳期，“石头奶”里并不全是奶水，相反初乳的量相对少，更多的是充盈的血液和淋巴液、水肿的组织；
开奶是按乳腺导管的走向做轻柔地疏通，帮助打开尚未通畅的乳管和出乳孔。疏通经络，让气血运行更通畅，奶水乃气血生化而来，更重要的是指导妈妈如何哺乳，如何尽快接受自己的新角色，帮助宝宝正确含乳，都会成功走向纯母乳喂养的道路。
如果月子里奶水不足，也不要着急，因为我们还有一些外界的方法来刺激妈妈分泌更多的乳汁。例如找专业人事进行按摩。或者喝一些促进奶水分泌的汤。
每个人的身体状况不同，因此是否能够通过这些方法来帮助您的这些困扰。
母乳喂养对于宝贝很重要，大家众所周知。所以请坚持母乳喂养！
说起母乳不足，我也是一堆话想跟亲们分享交流。生大宝时，奶水不足，当时经验也不足，孩子基本混合喂养，到最后，母乳基本就相当于零食了。
二宝出生后，我特意咨询了育婴师。孩子出生后，尽可能早点吮吸奶头，以刺激乳腺管早日通。然后日常营养要科学合理，即便是达到了这种条件，我的奶水依然不足，大概是真的属于奶水不好的体质吧。
后来孩子两个月的时候，无意间知道了可以喝中药调节，我就喝了五天中药下奶。喝过后感觉好了一些，但是因为孩子夜里经常闹夜，我睡眠严重不足，奶水好了两天又不好了。
没过几天，小姨给婆婆说了一个土方，土鳖子炖鸡蛋羹，下奶很好。婆婆跟我商量，我心里有些拒绝，后来查询后知道土鳖子在中医上是一味中药，就同意试一试。聪明的婆婆在小姨说的流程上进行了改良，小姨说的是把土鳖子碾碎活在鸡蛋羹里，婆婆把土鳖子加水熬成了中药汤，用熬出来的水炖蛋羹
喝起来有股淡淡的泥土味道，还可以接受。神奇的是，我中午十二点左右吃的，到了凌晨就开始涨得厉害，孩子吃的很满足。
大概吃了两三次，奶水就彻底投下来了。
现在二宝四个月零几天，基本实现全母乳。
月子里哺乳不足，出了月子母乳会变多吗？我个人的经历来说，是会变多的。
我生二宝时，月子里母乳不足，是混合喂养，差不多一天要加三次奶粉。但是，等到二宝快两个月时，我就全母乳了。
如何增加母乳量？
首先，月子餐要营养均衡，不能吃的太素，也不能吃得太油腻。产后身体虚弱，奶水自然不足，此时，就需要好好补身体，但是刚生产完，肠胃消化功能尚未恢复好，所以第一周要以好消化的粥来养胃，可以是小米粥，配炒丝瓜，丝瓜是下奶良品，具有通乳效果，我月子里每天都吃一顿炒丝瓜，虽然味道一般，但是下奶效果确实不错。另外可以把赤小豆，莲菜，丝瓜，玉米须，花生煮水喝，这个也是下奶的方子，很多人试了感觉效果不错，关键是还不容易吃胖，猪蹄之类的太油腻，容易堵奶，不可多吃。另外荤的可以选用乌鸡，加一些通草熬汤，撇去表层浮油，每天喝一次，效果也不错。
其次，一定要让孩子多吸，吃奶粉前让孩子先吃母乳，如果顺序错了，母乳会越来越少，孩子多吮吸是下奶良方，吃再多的下奶良品，孩子吸的少，都没效果的。
月子里母乳不是很足，出了月子母乳还会变多吗？
好好调养，母乳会变多的。
我月子里开始乳腺不通，即使宝宝吃的次数多，母乳也少，后来疏通了乳腺，母乳就慢慢变多了。可受了几次气，母乳又少了。
出月子之后，尽量让自己心情平复，又每天喝很多汤汤水水，再加上带宝宝也有一定的经验了，母乳慢慢多了起来。
出月子之后，想让母乳变多，有如下建议：另外，虽然母乳是宝宝最好的食物，但如果属于天生乳腺管过少的妈妈（腺体原因导致乳汁不足不到1%），就不要勉强自己，让宝宝吃奶粉也是可行的。
总之，出了月子之后，母乳是有可能变多的，不要太多担心。
以上是我的回答，希望有所帮助，愿每个宝宝都 健康 的成长。
这个问题基本也都是老生常谈了、十个母乳的妈妈就有九个曾遭受过这个问题的困扰。
月子里奶水不多不代表没有奶水啊，也有可能是月子里就已经供需平衡了。那么出了月子后随着宝宝饭量的增加，自然奶水会越来越多，但前提是你最好亲喂！
什么叫供需平衡？
字面意思就是，需求和供给呈持平状态，平时不喂奶的时候并不涨奶，宝宝一吮吸立即开始感觉隐约发涨，并且会听到宝宝大口吞咽乳汁的声音，这种理想的正常状态就称为“供需平衡”。
怎么才能让母乳越来越多？
会，这个你放心，正常坚持母乳，3个月后越来越多，但要有正确的喂养方式和饮食。
奶水不足的原因有以下几点:
1、母亲喂奶次数过少;
2、喂养不当;
3、婴儿吸吮姿势不正确;
4、婴儿吸吮时间不够;
5、 不适当地加辅食;
6、母亲缺乏信心与热情;
7、母亲营养不良休息不好;
8、母亲乳腺发育不良;
9、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物。
建议宝妈做到以下几点:
1、增强自己的信心，坚持进行母乳喂养，宝宝吸吮姿势要正确，即使母乳不足也要多让宝宝吸吮自己的乳房，以刺激乳腺增加泌乳量。我是过来人，经验分享，我家还有不喜欢吸，奶头短，累，但坚持3个月，结果很理想。
2、 应注意保持良好的心情和充足的休息。若睡眠不足影响，影响乳汁分泌。我自己就是个列，孩子月子里我一个人带出来的，没人帮忙，累的腰痛，所以亲爱的宝妈，别太拼，该休息休息，孩子交给家人带。
3、补充营养,饮食上要多喝汤。建议多喝汤水，不建议油腻，多吃，身材只能先靠一边，孩子为主，以后有机会塑型。
4、避免服影响乳汁分泌的食物和药物。不忌口的同时也要注意。
这些是母乳妈妈都会遇到的问题，不用担心，每天坚持母乳喂养，我那个时候一天十几次，因为奶水不足嘛，少量多次，不建议用吸奶器，涨奶时可以。这个是最考验宝妈了，如果偷懒不喂孩子，奶水会越来越少，所以妈妈们，辛苦点吧！
亲爱的宝妈，以亲身经验告诉你，会变多的！
现在我家宝宝将近1岁半，还在坚持母乳。生产之前，就备了一小罐奶粉，以备不时之需。
但生完之后，在观察室的时候，护士就让宝宝吃奶了。当时力气特别小，护士用手一挤，有黄色的乳汁，就告诉我们不用添加奶粉，初乳最好，自然吮吸就可以。
还没出月子时，有几天宝宝像是吃不饱，给添加了几次，一天也就喝20ml奶粉，其他都是母乳。
到3、4个月的时候，奶水特别多，也容易涨奶了。随着宝宝的需求增大，母乳也会变多。
有几个不错的Tips分享给你：
1、月子里前两个星期不要吃太油腻的，以清淡为主，否则会造成堵奶；
2、月子里也不要老是喝猪蹄汤、母鸡汤，汤里面更多的是脂肪，吃肉就行，想要母乳变多，多喝水是王道；
3、多吃蔬菜，可以吃水果，这样可以补充维生素，自己免疫力提高，给宝宝营养也更全面；
4、多休息，保持心情舒畅。我发现每次晚上的时候，奶水比白天要多，主要是因为晚上有得到睡眠，休息的好，奶水就多了；
虽然并不是每个人都是奶牛妈妈，但让宝宝口粮够的本领还是有的，要相信自己哒！
用我自己的亲身经验告诉你，会的！
我家宝宝刚出生7.2斤，出月子的时候还不到9斤。但是，我还是坚持母乳喂养，现在宝宝4个月了，17斤。虽不是特别胖，但身上还是肉乎乎的，我已经很满意了。
我是第一胎，剖腹产，在医院七天，不让吃有营养的食物，导致一开始奶水就少，加上乳头内陷，宝宝就更不愿意吃了。在月子里，自己的饮食结构发生了变化，一时也没有适应过来；不会抱孩子，也不会喂孩子，全是我妈手把手教的；孩子衔不住奶头，就不愿意吃，越是不吃，奶水就越少。我看到这种情况，又特别焦虑，动不动就掉眼泪，情绪特别不好。但是我还是比较冷静的告诉自己，出了月子就好了。
事实确实是，出了月子，奶水真的就越来越多了！
第一，要心里暗示，母乳一定会越来越多。这种心理积极暗示非常有用，要有信心；
第二，自己的饮食要保证营养均衡。网上盛传的鲫鱼汤、猪蹄汤，可以尝试，但对我好像作用不大。我自己的经验是吃一些荤食，喝荤汤奶水就会多一些，但不至于像网上说的那么夸张。但也不要天天喝，荤素搭配营养均衡即可；
第三，一定要让孩子多吃！不管是不是乳头内陷（网上有辅助方法可以改善），奶水少，还是其他原因，都要时不时让孩子吸吮。月子里是按需喂养，只要孩子饿了，就让他吃。即使奶水不够，也要让孩子至少一侧吃10分钟，然后再看情况是否给孩子补充奶粉。因为孩子在吃奶时，身体的激素是会发生变化的，孩子吃的多，大脑就会释放激素催产更多的奶水供给孩子，所以一定一定要多吃。
第四，每次喂奶前后，要多喝水。我当时为了奶水多，每天喝好多好多水，后来发现，其实不用那么喝，喂奶前后喝大概300毫升就可以。喝水太多，上厕所也多，也没太大必要。
第五，情绪要控制好。这个就跟家里人关系很大了，比如你老公、婆婆的关系怎样。每个家庭的情况不同，但是从自己出发，要主动控制好情绪，不要起伏太大。情绪不好，非常影响奶水，也影响和孩子的 情感 培养。
基本上，我自己的经验就是这些。希望对你有帮助呀~
“你的奶水不够啊，我给你煲了木瓜鸡脚汤，你多喝点吧。”
“你看宝宝吃完你的奶后喂奶粉还会喝，一定是没有吃饱。”
“宝宝一直哭，是不是没吃够，饿了啊？”
哺乳期妈妈或多或少都会听到家人们诸如此类的关切和担忧吧？
和一个朋友聊天，她生了宝宝之后婆婆也经常这样问，就觉得宝宝才刚刚吃完奶还吃了那么久，怎么可能这么快就饿？到后来她自己也慢慢怀疑了，到底宝宝吃没吃饱？有时候会给宝宝添加奶粉，最后宝宝吃的母乳就越来越少了，奶粉喂养越来越多了。
这就是所谓的 “有一种奶水不足，是别人说你奶水不足”！
先来看看，怎样判断母乳是不是足够？
母乳是不是足够？主要是看“宝宝能不能吃得饱”，而宝宝能否吃的饱，又主要通过 观察宝宝吃奶时的状态和表现、宝宝的大小便、生长曲线，来判断。
所以，如果妈妈们对比后，发现宝宝的这些都正常，甚至宝宝发育得比其他宝宝快，那基本上妈妈是不用担心奶水不够的，不合理的担心反而会徒增妈妈思想压力， 反而影响泌乳。
月子里母乳不是很足，出了月子母乳还会变多吗？
一般，月子里妈妈奶水不足，往往是没有做到“三早”。哪三早呢？ 早接触、早吸吮、早开奶！
有一部分妈妈分娩前就已经开始分泌乳液，但是大部分妈妈是分娩后通过宝宝吸吮的动作，刺激妈妈脑神经，从而发出指令分泌催乳素，最后分泌乳汁。所以， 宝宝出生后，越早吸吮就越早有奶，吸得越多就分泌得越多。 那如果 月子里母乳不足，可能有下面这些原因 ，而不同的原因，具体“追奶”的方法也不一样：
1、 妈妈分娩时身体损耗太大，造成气血两虚，再加上坐月子期间又没调理好 ，就会出现“不能为宝宝提供足够的奶水”的情况。
2、身体湿寒入侵，脾胃虚的产后妈妈 ， 因为脾胃的运化功能不行，很多东西吃了也不容易被吸收，所以也会影响奶水。
3、妈妈营养足够，但是因为乳腺不通，造成乳汁不足 。
除了上面这些具体的“应对方法”外， 还有些通用的方法：
① 必须让宝宝频繁吸吮刺激。
吸吮的动作，会给妈妈身体发出刺激信号：母乳不足了，要多分泌些。那妈妈大脑得到这个信号后，就会做出调整。只要妈妈的营养足够，乳腺管道通畅，是会吸得越多出得越多的。
② 保持愉快的心情和充足的睡眠。
前两天还有个10个月的妈妈问我：什么有时候奶多有时候奶少呢？ 情绪心情和睡眠就是很大的影响因素， 心情好、睡得饱的时候，奶水自然会增加，但若是心情不好、睡眠严重不足，都可能会不够宝宝吃，这两点都是很重要的影响泌乳的因素哦。
③ 家庭成员之间要互相体谅，多帮产后新妈妈。
家人的理解和支持，对于产后妈妈来说很重要，因而京妈建议， 家人之间要多相互体谅，多让新妈妈休息 ， 特别不要给哺乳期妈妈带来不必要的压力， 以免因为心情不好而影响了奶水的分泌。
④ 妈妈自己要有信心。
对于母乳喂养这件事情，妈妈自己有信心很重要。妈妈如果觉得自己可以追奶成功，那至少就成功了一般，因为有足够的信念可以支持新妈妈去做这件事情；但如果新妈妈自己都没信心，那必然会降低追奶的成功率。
所以，月子里母乳不足的话，出了月子只要通过合理恰当的催乳方法，是能让乳汁分泌的更充足的，从而满足宝宝的生长发育需求。所以，妈妈也不要轻易放弃，至少要去试试。希望我的解答可以帮到您，也祝您追奶成功！