适合控糖吃的食物

Question

如题所述

Answer 1

适合控糖吃的食物包括苦瓜、黄瓜、南瓜、桑叶、芹菜、冬瓜、荞麦、小米、洋葱、胡萝卜、木耳，以及鸡肉、鸭肉、鱼肉等。此外，还可以适当的食用一些卷心菜、白菜、油菜、生菜、菠菜、苦瓜、木瓜、南瓜、海带、人参、黄芪、豆腐、山药、茄子等。
这些食物都含有一定的控糖成分，可以帮助降低血糖。然而，食物控糖的效果不是很明显，如果患者血糖异常之后，还是应及时到医院就诊，在医生的指导下服用相关药物进行控糖。此外，在日常生活中，适当加强锻炼，保持良好的心态，加强对血糖的监测也是非常重要的。

Answer 2