第1个回答 2019-03-27
坐月子对于女性来说是一个很重要的过程,月子做得好的话身体恢复快,而且对于孩子身体发育也是有帮助的,月子里一般都是要吃一些比较有营养的食物,像是一些豆制品,牛奶,鸡蛋,各种鱼汤,鸡汤等都是要适当的多吃一些,月子里吃鱼汤是可以帮助下奶的在坐月子的时候是可以吃炒菜的,但是最好是选择那种比较新鲜的蔬菜,油要少放一些,不能太油腻了,在坐月子期间是一定要多吃一些清淡的食物,这样对于身体恢复比较快。
第2个回答 2016-12-22
炖的煮的 主要是清淡啊更有营养啊,产妇的饮食要清淡,少油盐,这样才能下奶啊,要是吃咸了,宝宝也会跟着吃咸,第二奶水会减少的。
第3个回答 2016-12-22
坐月子期间是可以吃炒菜的
建议产后哺乳期间要营养搭配均衡,忌整日大鱼大肉,不吃蔬菜
这样母乳质量不仅不好,而且孩子获取的营养也将大打折扣!