近年来，胃病在人群中发生的概率越来越大，胃食管反流病已经成为一种流行病，全国患病率为5.77%。人们日常不太注意的一些不良习惯，比如饭后睡觉、喝浓茶、咖啡、长时间穿紧身衣等，都会导致这种疾病。
【了解“胃食管反流病”】
食管反流病(GERD)是一种胃和十二指肠内容物反流至食管的疾病。是食管和贲门防御反流机制下降，反流对食管黏膜攻击增强的结果。
GERD有三个主要症状：胃灼热、胃酸倒流和胸痛。对于胸痛，有些患者总是误认为是心脏病，反复到心内科就诊。多次检查无果后，他们并不知道自己在消化科被诊断为“胃食管反流病”。
在所有人群中，肥胖人群(尤其是腹型肥胖人群)和长期处于高度紧张、抑郁、焦虑状态的人最容易得GERD。而且日常喜欢高脂、高糖、辛辣刺激的饮食，抽烟、喝酒等不良习惯，喜欢穿紧身衣也会导致反酸症状的出现。
【中医验方专治“胃食管反流”】
治疗GERD的目的主要是“缓解症状，预防并发症，防止复发”。目前，改变生活方式和药物治疗是GERD的主要治疗措施。
在西医的概念中，治疗胃食管反流病最重要的药物是抑酸剂，目的是抑制胃酸分泌，降低胃酸浓度，减少胃内容物反流时对食管的刺激和损伤。
在中医领域，有一个治疗胃酸的良方：海螵蛸！
海螵蛸是一种常用来中和胃酸的中草药。其实是鱿鱼的骨头，属于脾肾经。可入药制酸、止痛、祛湿、敛疮。
现代研究发现，海螵蛸富含碳酸钙(含量高达80%-85%)，可作为抗酸剂中和胃酸，抑制胃酸分泌，对胃酸过多引起的胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病有较好疗效。
1.海参糯米粥：海参适量，研成细粉，每天用糯米粥50g，待糯米粥快熟时加入海参3g，再煮沸。每天空腹服用一次，10天为一个疗程。如果缓解了，可以再做一个疗程。
2.海螵蛸浙贝母饮：治疗胃及十二指肠溃疡时，海螵蛸粉与浙贝母粉以5:1的比例用水冲服，对溃疡引起的出血、穿孔有较好的疗效。
3.取海螵蛸25克、贝母10克、甘草10克、瓦楞子15克，共研细末。每次服10克，可治胃痛、吐酸。
4.取海螵蛸25克、白芨30克，共研细末。每天服用15克，分三次服用。
【胃食管反流注意事项】
1.肥胖者会增加腹压，助长反流。肥胖者要注意减肥，避免食用促进反流的高脂肪食物。
2.睡前4小时内不要吃东西，尽量减少夜间胃内容物和胃压。
3.睡觉时枕头可垫高至15cm，避免躺下时胃部处于高位引起反流。
4.生活中避免某些增加腹压的动作和姿势，如弯腰；包括穿紧身衣，束紧裤腰。
5.避免吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡等。这可能导致胃酸分泌过多。
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